Hvor meget har jeg på pension?
De fleste kender ikke deres samlede pensionsopsparing. Her er den hurtige vej til tallet — og til at vurdere, om det er nok til den tilværelse, du regner med.
Kort svar
Du finder dit samlede tal ved at logge ind på den fælles pensionsoversigt på pensionsinfo.dk med MitID. Der lægges alle dine registrerede ordninger sammen — arbejdsmarkedspension, private ordninger og ATP. Tallet, du skal bruge, er den samlede opsparing i dag, ikke den forventede udbetaling.
Indhold på siden
Sådan gør du, trin for trin
- Find den samlede opsparing i din pensionsoversigt — summen af alle depoter.
- Tjek om alle dine tidligere arbejdspladser er med. Mangler der noget, kontakt selskabet.
- Læg din frie opsparing til, hvis du vil se din reelle økonomiske situation.
- Notér hvor stor en del der er livsvarig, og hvor stor en del der stopper efter et antal år.
Er beløbet stort eller lille?
Et enkelt tal siger ikke meget i sig selv. En opsparing på 2 mio. kr. er rigelig for en, der stopper ved folkepensionsalderen og har beskedent forbrug, og for lidt for en, der vil stoppe som 60-årig med et højt forbrug.
Det, der afgør svaret, er fire ting: hvor mange år der er til, du stopper, hvor meget du vil have hver måned, hvornår folkepensionen begynder for din årgang, og hvor længe pengene skal holde.
Hvad tallet skal bruges til
Når du kender din samlede opsparing, kan du regne fremad. Det er her, du får svar på det spørgsmål, oversigten ikke besvarer: rækker det, og hvor længe. Indtast din opsparing, din ønskede pensionsalder og din ønskede månedlige indkomst, så viser beregningen, hvilket år pengene slipper op — og hvad folkepensionen dækker derefter.
Pensionsrapport.dk er en uafhængig beregningstjeneste og har ingen relation til PensionsInfo, pensionsselskaber eller offentlige myndigheder. Du logger aldrig ind hos os, og vi henter ikke dine data nogen steder fra.
Hvor længe rækker opsparingen? Tabel efter formue og udbetaling
Tabellen viser, hvor mange år en formue ved pensionsstart kan række, når du hæver et fast beløb i dagens købekraft. Folkepension og ATP kommer oven i, så den samlede indkomst bliver højere.
Illustrationen bruger beregnerens månedlige forudsætninger: 5,3 % årligt bruttoafkast, 0,7 % i omkostninger og 15,3 % PAL-skat af bruttoafkastet. Omkostninger trækkes særskilt. Beløbene er før indkomstskat og afrundet. Udbetalingen stiger med 2 % inflation om året.
| Formue | 10.000 kr./md. | 15.000 kr./md. | 20.000 kr./md. |
|---|---|---|---|
| 1.000.000 kr. | ca. 9 år | ca. 6 år | ca. 4 år |
| 2.000.000 kr. | ca. 20 år | ca. 13 år | ca. 9 år |
| 3.000.000 kr. | ca. 33 år | ca. 20 år | ca. 14 år |
Ofte stillede spørgsmål
Hvor meget har en gennemsnitlig dansker på pension?
Det varierer meget med alder, indkomst og branche, og et gennemsnit siger derfor lidt om din egen situation. Det, der betyder noget for dig, er forholdet mellem din opsparing, dit ønskede forbrug og antallet af år, pengene skal holde.
Skal jeg bruge depotet eller den forventede udbetaling?
Brug depotet — altså den samlede opsparing i dag. Den forventede udbetaling er allerede en fremskrivning med selskabets egne forudsætninger, og den kan ikke lægges sammen på tværs af ordninger uden videre.
Tæller min bolig med?
Ikke som pension. Men friværdi er en del af din formue og kan indgå i planlægningen, hvis du regner med at frigøre den.
Din personlige pensionsberegning
Du har tallet — nu kommer svaret
Indtast din samlede opsparing og se, hvor længe den rækker med den indkomst, du ønsker.
Beregn hvor længe din pension rækkerKilder og kontroldato
- PensionsInfo — samlet overblik over egne pensioner (PensionsInfo) · kontrolleret 17. oktober 2026
- Skat af pensionsudbetalinger og fradrag for indbetalinger (Skattestyrelsen) · kontrolleret 17. oktober 2026
- ATP — ATP Livslang Pension
- borger.dk — Pension og efterløn
Om denne side
Pensionsrapport.dk er en dansk pensionsberegner, der viser, hvor længe din pensionsopsparing kan række. Indholdet er skrevet ud fra officielle danske kilder og vores dokumenterede beregningsmetode. Beløb i beregneren er før indkomstskat.
Indholdet er generel information, ikke individuel investerings-, skatte- eller pensionsrådgivning. Kontakt os på support@pensionsrapport.dk. Læs mere om os og vores privatlivspolitik.