PAL-skat på din pension
PAL-skatten (pensionsafkastskat) er en løbende skat på afkastet af din pensionsopsparing. Satsen er 15,3 %.
Kort svar
PAL-skat er skat af afkastet på pensionsopsparingen. Satsen er 15,3 %. Banken eller pensionsselskabet beregner og betaler normalt skatten for dig. Den er adskilt fra den indkomstskat, der kan blive trukket, når pensionen udbetales.
Tabellen viser beregnerens forenklede model. Din ordnings faktiske skatteopgørelse finder du hos banken eller pensionsselskabet. Et negativt afkast giver negativ PAL-skat, som kan trækkes fra senere års skattebetaling.
Indhold på siden
Sådan virker PAL-skatten
PAL-skatten betales af afkastet — ikke af indbetalingerne og ikke af formuen. Den trækkes løbende, typisk årligt, af pensionsselskabet.
I Pensionsrapport.dk beregnes PAL-skatten som 15,3 % af bruttoafkastet. Investeringsomkostningerne på 0,7 % p.a. trækkes særskilt, og kun én gang.
Hvorfor betyder den så meget?
Fordi den rammer afkastet hvert eneste år, reducerer PAL-skatten renters rente. Over 30 år er forskellen mellem brutto- og nettoafkast derfor markant — det er nettoafkastet, der afgør, hvor længe pensionen rækker.
Et bruttoafkast på 6 % bliver til cirka 5,08 % efter PAL-skat, og derefter trækkes omkostningerne. Forskellen ser lille ud i ét år og er stor over en pensionshorisont.
Hvad PAL-skatten ikke er
PAL-skatten er hverken skat af dine indbetalinger eller af selve formuen. Indbetalinger til ratepension og livrente er som udgangspunkt fradragsberettigede, og skatten af udbetalingerne kommer først, når pengene udbetales. PAL-skatten ligger imellem: den rammer alene det afkast, opsparingen giver undervejs.
Banken eller pensionsselskabet indberetter og betaler normalt PAL-skatten for dig. Kontrollér, om dit viste afkast er før eller efter PAL-skat; opgørelsesmetoden skal fremgå af oversigten.
PAL-skat på forskellige ordninger
PAL-skatten gælder bredt for pensionsordninger med løbende afkast, herunder ratepension, livrente og aldersopsparing. Til sammenligning beskattes afkast på frie midler efter reglerne for aktie- eller kapitalindkomst, hvor satserne typisk er højere.
Det er en af grundene til, at opsparing inden for pensionssystemet kan være attraktiv, selv når man tager hensyn til, at udbetalingerne fra ratepension og livrente beskattes som personlig indkomst.
Sådan indgår PAL-skatten i beregningen
- Bruttoafkastet beregnes hver måned af formuen ved månedens begyndelse.
- Derefter trækkes 15,3 % i PAL-skat af afkastet.
- Til sidst trækkes 0,7 % i årlige investeringsomkostninger.
- Det resterende nettoafkast lægges til formuen, før månedens indbetaling eller udbetaling. Det indgår i næste måneds beregning.
Regn på din egen PAL-skat
- Sæt tal på afkastskatten
Hvad de 15,3 % koster af netop dit afkast, år for år.
- Afkastets betydning over et helt opsparingsforløb
Vores beregning af, hvad et procentpoint mere eller mindre ender med at betyde.
Regneeksempel: PAL-skat på et år
PAL-skatten er 15,3 % af pensionsafkastet og håndteres af pensionsselskabet eller banken. Tabellen viser beregnerens forenklede model på et uændret depotgrundlag: PAL beregnes af bruttoafkastet, mens omkostninger trækkes særskilt. Den er ikke en opgørelse af dit selskabs faktiske PAL-grundlag eller et helt års månedlige renters rente.
I et år med negativt afkast betales ingen PAL-skat. Underskuddet kan i stedet modregnes i senere års positive afkast.
| Depot | Bruttoafkast | Omkostninger | PAL i modellen | Nettoafkast |
|---|---|---|---|---|
| 500.000 kr. | 26.500 kr. | 3.500 kr. | 4.055 kr. | 18.946 kr. |
| 1.000.000 kr. | 53.000 kr. | 7.000 kr. | 8.109 kr. | 37.891 kr. |
| 2.000.000 kr. | 106.000 kr. | 14.000 kr. | 16.218 kr. | 75.782 kr. |
Beregn din PAL-skat over hele forløbet
Resultat
691.391 kr.
Samlet PAL-skat i fremskrivningen
| Post | Beløb over hele fremskrivningen |
|---|---|
| Bruttoafkast | 4.518.895 kr. |
| Investeringsomkostninger | − 596.835 kr. |
| PAL-skat | − 691.391 kr. |
| Nettoafkast | 3.230.672 kr. |
Over hele fremskrivningen giver opsparingen ca. 4.518.895 kr. i bruttoafkast. Heraf går ca. 596.835 kr. til omkostninger og ca. 691.391 kr. til PAL-skat på 15,3 %.
Tilbage er ca. 3.230.672 kr. i nettoafkast, som indgår i din pension.
Forudsætninger bag resultatet
- Bruttoafkast før omkostninger og skat: 5,3 % p.a. (standardforudsætning)
- Investeringsomkostninger: 0,7 % p.a. af formuen (standardforudsætning)
- PAL-skat af afkast: 15,3 % (standardforudsætning)
- Inflation: 2 % p.a. (standardforudsætning)
- Folkepensionsalder: 70 år (standardforudsætning)
- ATP (vejledende gennemsnit): 1.445 kr./md. (standardforudsætning)
- Beløb er før indkomstskat: Udbetalinger og folkepension vises før skat (standardforudsætning)
Kontrolleret beregningsmodel · Beregningsgrundlag 2026. Se sådan beregner vi.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor meget er PAL-skatten i 2026?
15,3 % af det årlige afkast i pensionsordningen.
Skal jeg selv betale PAL-skat?
Nej. Pensionsselskabet eller banken trækker skatten direkte i depotet, typisk én gang om året.
Betaler man PAL-skat af aldersopsparing?
Ja. PAL-skatten gælder afkastet i alle pensionsordninger, også aldersopsparing, selv om selve udbetalingen er skattefri.
Din personlige pensionsberegning
Se PAL-skatten i din egen beregning
PAL-skat og omkostninger indgår automatisk i alle resultater.
Beregn hvor længe din pension rækkerKilder og kontroldato
- Pensionsafkastskat (PAL-skat) (Skattestyrelsen) · kontrolleret 24. oktober 2026
- Skat af pensionsudbetalinger og fradrag for indbetalinger (Skattestyrelsen) · kontrolleret 17. oktober 2026
Om denne side
Pensionsrapport.dk er en dansk pensionsberegner, der viser, hvor længe din pensionsopsparing kan række. Indholdet er skrevet ud fra officielle danske kilder og vores dokumenterede beregningsmetode. Beløb i beregneren er før indkomstskat.
Indholdet er generel information, ikke individuel investerings-, skatte- eller pensionsrådgivning. Kontakt os på support@pensionsrapport.dk. Læs mere om os og vores privatlivspolitik.