Pensionsudbetaling

Udbetalingen er en balance: jo mere du hæver om måneden, jo kortere rækker formuen. Her er de mekanismer, der afgør balancen.

KilderSeneste registrerede kildekontrol: 20. oktober 2026
MetodeMetode og forudsætninger: Sådan beregner vi

Kort svar

Pension udbetales på tre måder. Livsvarig livrente giver et lavere beløb hver måned resten af livet. Ratepension giver et højere beløb, men kun i et fast antal år, typisk 10 til 30. Aldersopsparing kan tages som engangsbeløb eller rater og er skattefri.

Sammenhængen mellem beløb og periode er ikke lineær. Hæver du 10 % mere om måneden, falder formuen hurtigere, og der er mindre kapital tilbage til at give afkast — så perioden bliver mere end 10 % kortere.

Hvad betyder det for din pension?

Det er forholdet mellem din formue og dit månedlige beløb, der afgør, hvor længe pengene holder. Forskellen mellem to nære beløb er ofte større, end man regner med.

Indhold på siden

Tre måder pension udbetales på

  • Livsvarig livrente: udbetales hver måned resten af livet. Beløbet er lavere, men risikoen for at overleve pengene ligger hos pensionsselskabet.
  • Ratepension: udbetales over et fast antal år, typisk 10-30 år. Højere månedligt beløb, men det stopper, når raterne er brugt.
  • Aldersopsparing: udbetales som engangsbeløb eller rater og modregnes ikke i folkepensionens tillæg på samme måde som skattepligtige udbetalinger.

Sammenhængen mellem beløb og periode

Udbetalingsperioden falder ikke lineært med beløbet. Hæver du mere, falder formuen hurtigere, og så er der mindre kapital tilbage til at generere afkast. Effekten er derfor selvforstærkende — en forøgelse af udbetalingen på 10 % kan afkorte perioden med væsentligt mere end 10 %.

Omvendt forlænges perioden af nettoafkastet: afkast efter 0,7 % omkostninger og 15,3 % PAL-skat.

Husk inflationen

Et fast beløb i kroner mister købekraft over tid. Med 2 % inflation om året svarer 30.000 kr. i dag til under det halve i købekraft efter 35 år. Derfor regner Pensionsrapport.dk med, at din ønskede indkomst reguleres, så købekraften bevares gennem hele udbetalingsperioden.

Rækkefølgen af dine udbetalinger betyder noget

Har du flere ordninger, er det sjældent ligegyldigt, hvilken du tømmer først. Skattepligtige udbetalinger tæller med i det indtægtsgrundlag, der kan aftrappe folkepensionens pensionstillæg, mens udbetalinger fra aldersopsparing ikke beskattes som personlig indkomst på samme måde.

En livsvarig livrente giver tryghed hele livet, men er lav pr. måned. En ratepension giver et højere beløb i en afgrænset periode. Mange kombinerer de to, så raterne dækker de aktive første pensionsår, mens livrenten sikrer bunden resten af livet.

De første pensionsår er de dyreste

Rejser, bil, boligprojekter og hjælp til børn ligger typisk i begyndelsen af pensionstilværelsen, mens forbruget ofte falder senere. Samtidig er det netop de første år, hvor folkepensionen endnu ikke er begyndt, hvis du stopper tidligt.

Derfor er det en god idé at regne på to niveauer: hvad du gerne vil hæve de første år, og hvad du som minimum skal have resten af livet. Beregneren viser, hvordan begge dele påvirker, hvor længe formuen rækker.

Det skal du være opmærksom på

  • Beløbene i Pensionsrapport.dk er før indkomstskat — din reelle rådighedsindkomst er lavere.
  • En udbetalingsperiode, der slutter før forventet levetid, betyder, at du derefter alene har folkepension og eventuelle livsvarige ydelser.
  • Afkastet fortsætter i hele udbetalingsperioden, så formuen falder langsommere end det beløb, du hæver.
  • Et fast beløb i kroner svarer til stadigt mindre købekraft, hvis det ikke reguleres.

Fra planlagt beløb til første udbetaling

En beregning sætter ikke dine pensioner i gang. Før du aftaler udbetaling, skal du have bekræftet startdato, periodens længde og eventuelle garantier hos den enkelte udbyder. En livrente er ikke automatisk lavere end en ratepension: beløbene afhænger også af opsparing, vilkår og valgte dækninger. Sammenlign derfor dine egne tilbud, ikke kun ordningernes navne.

KontrollérHvorfor det er vigtigt
Første og sidste udbetalingsdatoTo ordninger kan starte på forskellige tidspunkter, og rater kan ophøre, mens dine udgifter fortsætter
Beløb før og efter skatEt pensionsbudget skal sammenlignes med det beløb, du faktisk kan bruge
Garanti og udbetaling ved dødsfaldDækning til efterladte kan påvirke din egen udbetaling og afhænger af aftalen
Skattekort hos hver udbetalerHovedkortet skal kun bruges ét sted; øvrige udbetalere skal som udgangspunkt bruge bikort

Beregn dit udbetalingsniveau

Resultat

25.200 kr. pr. måned

Højeste indkomst der holder hele fremskrivningen

Månedlig indkomst før skatSå længe rækker opsparingen
15.000 kr.Hele fremskrivningen (35 år)
20.000 kr.Hele fremskrivningen (35 år)
25.000 kr.Hele fremskrivningen (35 år)
30.000 kr.16 år
35.000 kr.10 år
40.000 kr.8 år
50.000 kr.5 år

Du kan hæve op til ca. 25.232 kr. om måneden før skat, hvis pengene skal holde hele fremskrivningen på 35 år.

Af det kommer ca. 17.408 kr. fra folkepension, pensionstillæg og ATP, når du når folkepensionsalderen.

Forudsætninger bag resultatet
  • Bruttoafkast før omkostninger og skat: 5,3 % p.a. (standardforudsætning)
  • Investeringsomkostninger: 0,7 % p.a. af formuen (standardforudsætning)
  • PAL-skat af afkast: 15,3 % (standardforudsætning)
  • Inflation: 2 % p.a. (standardforudsætning)
  • Folkepensionsalder: 70 år (standardforudsætning)
  • ATP (vejledende gennemsnit): 1.445 kr./md. (standardforudsætning)
  • Beløb er før indkomstskat: Udbetalinger og folkepension vises før skat (standardforudsætning)

Kontrolleret beregningsmodel · Beregningsgrundlag 2026. Se sådan beregner vi.

Ofte stillede spørgsmål

Hvornår kan jeg få min private pension udbetalt?

For ordninger oprettet fra 2018 tidligst 3 år før folkepensionsalderen. For ordninger fra maj 2007 til 2017 5 år før, og for ældre ordninger fra 60 år.

Over hvor mange år kan en ratepension udbetales?

Mindst 10 og højst 30 år. En kortere periode giver højere rater, men kan nedsætte pensionstillægget mere i de år.

Skal jeg betale skat af pensionsudbetalinger?

Rate- og livrenteudbetalinger beskattes som personlig indkomst uden AM-bidrag. Aldersopsparing udbetales skattefrit.

Din personlige pensionsberegning

Se hvad din udbetaling betyder

Prøv forskellige månedlige beløb og se, hvordan udbetalingsperioden ændrer sig.

Beregn din udbetaling

Kilder og kontroldato

  1. Satser for folkepension og pensionstillæg (Beskæftigelsesministeriet) · kontrolleret 17. oktober 2026
  2. Din folkepensionsalder (borger.dk) · kontrolleret 20. oktober 2026
  3. Skat af pensionsudbetalinger og fradrag for indbetalinger (Skattestyrelsen) · kontrolleret 17. oktober 2026
  4. Skattestyrelsen: din indkomst, forskudsopgørelse og skattekort ved pension

Om denne side

Pensionsrapport.dk er en dansk pensionsberegner, der viser, hvor længe din pensionsopsparing kan række. Indholdet er skrevet ud fra officielle danske kilder og vores dokumenterede beregningsmetode. Beløb i beregneren er før indkomstskat.

Indholdet er generel information, ikke individuel investerings-, skatte- eller pensionsrådgivning. Kontakt os på support@pensionsrapport.dk. Læs mere om os og vores privatlivspolitik.