Beregner: hvor meget kan du få udbetalt om måneden?
Den samme opsparing kan give en høj udbetaling i få år eller en lavere udbetaling hele livet. Her ser du begge dele: dit bærbare niveau og holdbarheden ved hvert alternativ.
Kort svar
Din mulige månedlige udbetaling afhænger af fire ting: hvor stor opsparingen er ved pensionsstart, hvor mange år den skal dække, hvad afkastet er efter omkostninger og PAL-skat, og hvor stor en del af indkomsten folkepension, pensionstillæg og ATP dækker. Tabellen viser, hvor længe hvert niveau holder, så du kan se konsekvensen af at hæve mere.
Indhold på siden
Højere udbetaling koster år, ikke kroner
Forskellen mellem 25.000 og 30.000 kr. om måneden ser lille ud på en lønseddel, men over et pensionsforløb er det 60.000 kr. om året — plus det afkast, de penge ville have givet. Derfor falder holdbarheden hurtigere end selve stigningen i udbetalingen antyder.
Behovet er sjældent fladt
- De første pensionsår har typisk det højeste forbrug: rejser, bil, ombygning, aktiviteter.
- Midterårene er ofte roligere, og forbruget falder for mange.
- De sidste år kan give nye udgifter til hjælp, bolig og sundhed.
- En fast månedlig udbetaling hele vejen er en forenkling — men et brugbart udgangspunkt for at vurdere, om planen holder.
Sådan regner vi
- Inflation: 2 % om året. Ønsket indkomst angives i dagens købekraft og reguleres frem.
- PAL-skat: 15,3 % af afkastet, trukket løbende i ordningen.
- Investeringsomkostninger: 0,7 % af formuen om året, trukket før skat af afkastet.
- Indbetalinger holdes nominelt faste frem til pensionsalderen.
- Folkepension, pensionstillæg og ATP indgår fra din folkepensionsalder, som følger din årgang.
- Alle beløb er før indkomstskat. Fremskrivningen løber højst 35 år.
- Det bærbare niveau er det højeste beløb, hvor opsparingen ikke er opbrugt inden for fremskrivningen.
Hvad beregningen ikke kan
- Beregningen er en fremskrivning under åbne forudsætninger, ikke et løfte om et bestemt udfald.
- Afkast svinger fra år til år. Modellen regner med et jævnt afkast og viser derfor ikke risikoen for et dårligt børsår lige efter, du er stoppet.
- Din personlige indkomstskat afhænger af din samlede situation og indgår ikke i beløbene.
- Politisk vedtagne ændringer af satser, folkepensionsalder eller beskatning kan ændre resultatet.
Regneeksempel: månedlig rate efter udbetalingsperiode
En ratepension udbetales over mindst 10 og højst 30 år. Tabellen viser den faste månedlige rate før skat, når depotet fortsat giver afkast i udbetalingsperioden.
Illustrationen bruger beregnerens månedlige forudsætninger: 5,3 % årligt bruttoafkast, 0,7 % i omkostninger og 15,3 % PAL-skat af bruttoafkastet. Omkostninger trækkes særskilt. Beløbene er før indkomstskat og afrundet. Raten er et fast kronebeløb; i praksis kan selskabet regulere den med det faktiske afkast. Udbetalingerne kan nedsætte pensionstillægget fra folkepensionen.
| Depot | 10 år | 15 år | 20 år | 30 år |
|---|---|---|---|---|
| 500.000 kr. | 5.000 kr. | 3.600 kr. | 3.000 kr. | 2.300 kr. |
| 1.000.000 kr. | 10.000 kr. | 7.300 kr. | 5.900 kr. | 4.700 kr. |
| 2.000.000 kr. | 20.000 kr. | 14.600 kr. | 11.900 kr. | 9.300 kr. |
Hvor længe rækker opsparingen? Tabel efter formue og udbetaling
Tabellen viser, hvor mange år en formue ved pensionsstart kan række, når du hæver et fast beløb i dagens købekraft. Folkepension og ATP kommer oven i, så den samlede indkomst bliver højere.
Illustrationen bruger beregnerens månedlige forudsætninger: 5,3 % årligt bruttoafkast, 0,7 % i omkostninger og 15,3 % PAL-skat af bruttoafkastet. Omkostninger trækkes særskilt. Beløbene er før indkomstskat og afrundet. Udbetalingen stiger med 2 % inflation om året.
| Formue | 10.000 kr./md. | 15.000 kr./md. | 20.000 kr./md. |
|---|---|---|---|
| 1.000.000 kr. | ca. 9 år | ca. 6 år | ca. 4 år |
| 2.000.000 kr. | ca. 20 år | ca. 13 år | ca. 9 år |
| 3.000.000 kr. | ca. 33 år | ca. 20 år | ca. 14 år |
Beregn dit udbetalingsniveau
Resultat
25.200 kr. pr. måned
Højeste indkomst der holder hele fremskrivningen
| Månedlig indkomst før skat | Så længe rækker opsparingen |
|---|---|
| 15.000 kr. | Hele fremskrivningen (35 år) |
| 20.000 kr. | Hele fremskrivningen (35 år) |
| 25.000 kr. | Hele fremskrivningen (35 år) |
| 30.000 kr. | 16 år |
| 35.000 kr. | 10 år |
| 40.000 kr. | 8 år |
| 50.000 kr. | 5 år |
Du kan hæve op til ca. 25.232 kr. om måneden før skat, hvis pengene skal holde hele fremskrivningen på 35 år.
Af det kommer ca. 17.408 kr. fra folkepension, pensionstillæg og ATP, når du når folkepensionsalderen.
Forudsætninger bag resultatet
- Bruttoafkast før omkostninger og skat: 5,3 % p.a. (standardforudsætning)
- Investeringsomkostninger: 0,7 % p.a. af formuen (standardforudsætning)
- PAL-skat af afkast: 15,3 % (standardforudsætning)
- Inflation: 2 % p.a. (standardforudsætning)
- Folkepensionsalder: 70 år (standardforudsætning)
- ATP (vejledende gennemsnit): 1.445 kr./md. (standardforudsætning)
- Beløb er før indkomstskat: Udbetalinger og folkepension vises før skat (standardforudsætning)
Kontrolleret beregningsmodel · Beregningsgrundlag 2026. Se sådan beregner vi.
Ofte stillede spørgsmål
Er beløbet inklusive folkepension?
Ja. Det viste niveau er din samlede månedlige indkomst før skat, hvor folkepension, pensionstillæg og ATP indgår fra din folkepensionsalder.
Hvad er forskellen på rate og livrente?
En ratepension udbetales over 10 til 30 år, en livrente så længe du lever.
Er udbetalingen før eller efter skat?
Beløbene er før skat. Rate- og livrenteudbetalinger beskattes som personlig indkomst.
Din personlige pensionsberegning
Se hvad du kan få udbetalt om måneden
Beregneren viser din udbetaling år for år, og hvornår opsparingen er brugt.
Se hvad du kan få udbetalt om månedenKilder og kontroldato
- Satser for folkepension og pensionstillæg (Beskæftigelsesministeriet) · kontrolleret 17. oktober 2026
- Din folkepensionsalder (borger.dk) · kontrolleret 20. oktober 2026
- Pensionsafkastskat (PAL-skat) (Skattestyrelsen) · kontrolleret 24. oktober 2026
- Fradrag for indbetalinger til pension, beløbsgrænser og afgift ved hævning før tid (Skattestyrelsen) · kontrolleret 20. oktober 2026
Om denne side
Pensionsrapport.dk er en dansk pensionsberegner, der viser, hvor længe din pensionsopsparing kan række. Indholdet er skrevet ud fra officielle danske kilder og vores dokumenterede beregningsmetode. Beløb i beregneren er før indkomstskat.
Indholdet er generel information, ikke individuel investerings-, skatte- eller pensionsrådgivning. Kontakt os på support@pensionsrapport.dk. Læs mere om os og vores privatlivspolitik.