Hvor meget skal jeg have i pension?
Start med den indkomst, du vil leve for — ikke med et beløb på kontoen. Behovet for opsparing følger af forskellen mellem ønsket indkomst og de offentlige ydelser.
Kort svar
Der er ikke ét rigtigt beløb. Mange tager udgangspunkt i, hvad de bruger i dag, og regner med at skulle bruge lidt mindre som pensionist. Folkepension og ATP giver en enlig op til 17.718 kr. om måneden før skat i 2026; resten skal komme fra din egen opsparing.
Indhold på siden
Regn baglæns fra din ønskede indkomst
- 1. Sæt et realistisk månedligt beløb ud fra dine faktiske udgifter som pensionist — bolig, forbrug, transport, forsikringer, rejser.
- 2. Træk de offentlige ydelser fra: grundbeløb, pensionstillæg og ATP fra folkepensionsalderen.
- 3. Resten er det, din egen opsparing skal levere hver måned.
- 4. Gang med antallet af måneder, og korriger for afkast, omkostninger, PAL-skat og inflation.
Hvad de offentlige ydelser dækker i 2026
Før skat udgør grundbeløbet 7.544 kr. om måneden, og pensionstillægget 8.729 kr. for enlige og 4.467 kr. for gifte og samlevende. Hertil kommer ATP, der som vejledende standardforudsætning regnes til 1.445 kr. om måneden.
Pensionstillægget aftrappes efter din øvrige indkomst, så beløbene ovenfor er et maksimum og ikke en garanti.
Tommelfingerregler du bør bruge med forbehold
Rådgivningsbranchen taler ofte om en dækningsgrad på 70-80 % af den hidtidige indkomst. Det er en hjælp til at komme i gang, men det er ikke en regel, og det siger intet om din konkrete situation. Er boligen betalt ud, kan behovet være lavere; vil du rejse meget de første ti år, kan det være højere.
En beregning på dine egne tal er mere pålidelig end enhver tommelfingerregel.
Tabel: hvor stor en formue skal du have?
Tabellen viser den formue, der skal til, for at et månedligt beløb fra egen opsparing (i dagens købekraft) rækker i 15, 20, 25 eller 30 år. Find først dit gab: ønsket indkomst minus det, folkepension, pensionstillæg og ATP giver. Slå derefter gabet op i tabellen.
| Fra egen opsparing pr. md. | 15 år | 20 år | 25 år | 30 år |
|---|---|---|---|---|
| 5.000 kr. | 0,78 mio. kr. | 1 mio. kr. | 1,2 mio. kr. | 1,39 mio. kr. |
| 10.000 kr. | 1,57 mio. kr. | 2,01 mio. kr. | 2,41 mio. kr. | 2,77 mio. kr. |
| 15.000 kr. | 2,35 mio. kr. | 3,01 mio. kr. | 3,61 mio. kr. | 4,16 mio. kr. |
| 20.000 kr. | 3,14 mio. kr. | 4,01 mio. kr. | 4,82 mio. kr. | 5,55 mio. kr. |
| 25.000 kr. | 3,92 mio. kr. | 5,02 mio. kr. | 6,02 mio. kr. | 6,94 mio. kr. |
| 30.000 kr. | 4,7 mio. kr. | 6,02 mio. kr. | 7,22 mio. kr. | 8,32 mio. kr. |
Husk perioden før folkepensionen
Vil du stoppe før folkepensionsalderen, skal opsparingen dække hele indkomsten i de år. Det øger behovet mærkbart, og det er ofte her, planerne skrider.
Regnestykket i tal med en folkepensionsalder på 68 år og 25.000 kr. om måneden: stopper du som 65-årig, koster de 3 år før folkepensionen alene cirka 0,85 mio. kr. Stopper du som 60-årig, er broperioden 8 år og koster cirka 2,21 mio. kr. Det beløb lægges oven i den formue, tabellen ovenfor viser for årene efter folkepensionsalderen.
- Pension som 60-årig
Den lange broperiode og hvad den kræver.
- Pension som 65-årig
Få år til folkepensionen, men stadig et mærkbart beløb.
- Pension efter alder
Tabel for alle aldre fra 60 til 70 år.
| Stopper som | Broår til 68 år | 20.000 kr./md. | 25.000 kr./md. | 30.000 kr./md. |
|---|---|---|---|---|
| 60 år | 8 år | 1,77 mio. kr. | 2,21 mio. kr. | 2,65 mio. kr. |
| 62 år | 6 år | 1,34 mio. kr. | 1,68 mio. kr. | 2,02 mio. kr. |
| 63 år | 5 år | 1,13 mio. kr. | 1,41 mio. kr. | 1,69 mio. kr. |
| 65 år | 3 år | 0,68 mio. kr. | 0,85 mio. kr. | 1,02 mio. kr. |
| 67 år | 1 år | 0,22 mio. kr. | 0,27 mio. kr. | 0,33 mio. kr. |
Vælg dit månedlige mål
- 15.000 kr. om måneden
Omtrent det, folkepension, pensionstillæg og ATP giver en enlig alene.
- 20.000 kr. om måneden
Tæt på det, folkepension og en mindre opsparing kan give tilsammen.
- 25.000 kr. om måneden
Et typisk mål for en enlig lønmodtager med arbejdsmarkedspension.
- 30.000 kr. om måneden
Kræver en solid egen opsparing ud over de offentlige ydelser.
- 35.000 kr. om måneden
Her aftrappes pensionstillægget helt, og egen opsparing bærer det meste.
- 40.000 kr. om måneden
Høj pensionsindkomst med topskat inden for rækkevidde.
- 50.000 kr. om måneden
Kræver en stor formue eller store løbende indtægter ved siden af.
Beregn hvor stor en opsparing du skal have
Resultat
1.916.000 kr.
Nødvendig pensionsopsparing i dag
For at kunne hæve 25.000 kr. om måneden fra du er 67, og få pengene til at række hele fremskrivningen, skal du have ca. 1.916.199 kr. i pensionsopsparing i dag.
Din nuværende opsparing er allerede stor nok med disse forudsætninger.
Forudsætninger bag resultatet
- Bruttoafkast før omkostninger og skat: 5,3 % p.a. (standardforudsætning)
- Investeringsomkostninger: 0,7 % p.a. af formuen (standardforudsætning)
- PAL-skat af afkast: 15,3 % (standardforudsætning)
- Inflation: 2 % p.a. (standardforudsætning)
- Folkepensionsalder: 70 år (standardforudsætning)
- ATP (vejledende gennemsnit): 1.445 kr./md. (standardforudsætning)
- Beløb er før indkomstskat: Udbetalinger og folkepension vises før skat (standardforudsætning)
Kontrolleret beregningsmodel · Beregningsgrundlag 2026. Se sådan beregner vi.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor stor en pensionsformue er nok?
Der findes ikke ét tal. Behovet afhænger af din ønskede månedlige indkomst, hvornår du stopper, hvor længe pengene skal række, og hvor stor en del folkepension, pensionstillæg og ATP dækker.
Hvor meget giver folkepensionen alene?
Op til 16.273 kr. om måneden før skat for en enlig uden anden indkomst, plus ATP på i gennemsnit ca. 1.445 kr..
Skal jeg regne med samme indkomst som nu?
Mange klarer sig med lidt mindre, fordi pensionsindbetalinger, transport til arbejde og evt. boliglån falder bort. Angiv det beløb, du forventer at bruge, i dagens købekraft.
Din personlige pensionsberegning
Beregn dit pensionsbehov
Se hvor stor en opsparing der skal til for at finansiere den indkomst, du ønsker.
Beregn dit pensionsbehovKilder og kontroldato
- Satser for folkepension og pensionstillæg (Beskæftigelsesministeriet) · kontrolleret 17. oktober 2026
- Din folkepensionsalder (borger.dk) · kontrolleret 20. oktober 2026
- ATP — ATP Livslang Pension
Om denne side
Pensionsrapport.dk er en dansk pensionsberegner, der viser, hvor længe din pensionsopsparing kan række. Indholdet er skrevet ud fra officielle danske kilder og vores dokumenterede beregningsmetode. Beløb i beregneren er før indkomstskat.
Indholdet er generel information, ikke individuel investerings-, skatte- eller pensionsrådgivning. Kontakt os på support@pensionsrapport.dk. Læs mere om os og vores privatlivspolitik.