Pension efter alder
Hvor meget din egen opsparing skal bære, afhænger i høj grad af, hvor mange år der går, fra du stopper med at arbejde, til folkepensionen begynder. Vælg din alder herunder, eller læs om de ordninger, der kan være relevante på vejen.
Kort svar
Prisen for at stoppe tidligt afhænger næsten udelukkende af broårene: antallet af år fra du stopper, til folkepensionen begynder. I den periode skal din egen opsparing bære hele indkomsten alene, uden folkepension, pensionstillæg eller ATP.
Stopper du som 60-årig med en folkepensionsalder på 68, er det otte broår. Stopper du som 67-årig, er det ét. Tabellen nedenfor viser broår og pris for hver alder fra 60 til 70 år.
Hvad betyder det for din pension?
Et enkelt år tidligere koster dobbelt: et år mere at finansiere selv, og et år mindre med indbetalinger. Det er derfor, tilbagetrækningsalderen flytter mest af alt.
Indhold på siden
Hvorfor alderen betyder så meget
Din folkepensionsalder er fast for din årgang, men den alder du selv vælger at gå på pension som, er ikke det. Jo tidligere du stopper i forhold til din folkepensionsalder, desto længere er den periode, hvor din egen opsparing alene skal finansiere hele din indkomst, uden hjælp fra folkepension, pensionstillæg eller ATP.
Det er derfor ikke ligegyldigt, om du regner på pension som 60-årig eller som 67-årig. Mellemperioden, kravet til opsparingens størrelse og de relevante offentlige ordninger er forskellige fra alder til alder.
Tabel: 60 til 70 år, broår og pris for broperioden
Broår er antallet af år fra du stopper, til folkepensionen starter. Den sidste kolonne viser, hvad broperioden alene koster ved 20.000 kr. om måneden med en folkepensionsalder på 68 år (født 1963–1966). Er din folkepensionsalder 67, 69 eller 70, kan du aflæse dine broår i de øvrige kolonner og finde prisen i tabellen nedenfor. Tabellen viser den formue, der alene skal dække broperioden fra du stopper, til folkepensionen starter, uden folkepension og med beløbet i dagens købekraft. Forudsætninger: 5,3 % afkast før omkostninger, 0,7 % omkostninger, PAL-skat af afkastet og 2,0 % inflation på udbetalingen. Beløb før indkomstskat. Herudover skal der være opsparing til årene efter folkepensionsalderen, hvor folkepension, pensionstillæg og ATP dækker en del. Efterløn, tidlig pension og seniorpension kan forkorte den del af broperioden, du selv skal finansiere.
| Stopper som | Broår ved fp. 67 | Broår ved fp. 68 | Broår ved fp. 69 | Broår ved fp. 70 | Broperioden koster (fp. 68, 20.000 kr./md.) |
|---|---|---|---|---|---|
| 60 år | 7 år | 8 år | 9 år | 10 år | 1,77 mio. kr. |
| 61 år | 6 år | 7 år | 8 år | 9 år | 1,56 mio. kr. |
| 62 år | 5 år | 6 år | 7 år | 8 år | 1,34 mio. kr. |
| 63 år | 4 år | 5 år | 6 år | 7 år | 1,13 mio. kr. |
| 64 år | 3 år | 4 år | 5 år | 6 år | 0,91 mio. kr. |
| 65 år | 2 år | 3 år | 4 år | 5 år | 0,68 mio. kr. |
| 66 år | 1 år | 2 år | 3 år | 4 år | 0,45 mio. kr. |
| 67 år | 0 år | 1 år | 2 år | 3 år | 0,22 mio. kr. |
| 68 år | 0 år | 0 år | 1 år | 2 år | 0 kr. |
| 69 år | 0 år | 0 år | 0 år | 1 år | 0 kr. |
| 70 år | 0 år | 0 år | 0 år | 0 år | 0 kr. |
Hvad koster det at stoppe 1, 3 eller 5 år før folkepensionen?
Ét år før folkepensionen er billigt i forhold til fem: ved 25.000 kr. om måneden koster ét år cirka 0,27 mio. kr., mens fem år koster cirka 1,41 mio. kr. Prisen stiger lidt mere end lineært, fordi udbetalingen reguleres med inflation. Tidlig pension, efterløn og seniorpension kan dække en del af de sidste 1 til 3 år før folkepensionsalderen, hvis du opfylder betingelserne, og deltidsarbejde forkorter den del af perioden, du selv finansierer.
| Stopper | 15.000 kr./md. | 20.000 kr./md. | 25.000 kr./md. | 30.000 kr./md. |
|---|---|---|---|---|
| 1 år før folkepension | 0,16 mio. kr. | 0,22 mio. kr. | 0,27 mio. kr. | 0,33 mio. kr. |
| 3 år før folkepension | 0,51 mio. kr. | 0,68 mio. kr. | 0,85 mio. kr. | 1,02 mio. kr. |
| 5 år før folkepension | 0,85 mio. kr. | 1,13 mio. kr. | 1,41 mio. kr. | 1,69 mio. kr. |
Vælg din alder
- Pension som 60-årig
Den længste mulige mellemperiode og det største krav til egen opsparing.
- Pension som 62-årig
Ofte den alder, hvor tidlig pension og efterløn bliver aktuelle at undersøge.
- Pension som 63-årig
Første alder hvor tidlig pension reelt er mulig for mange, med 4 til 7 år til folkepensionen.
- Pension som 65-årig
En periode hvor mange stadig venter flere år på folkepensionen.
- Pension som 67-årig
For flere årgange tæt på eller ved den lovfastsatte folkepensionsalder.
- Pension som 70-årig
Den højeste folkepensionsalder i den gældende lovgivning, uden mellemperiode for de yngste årgange.
- Find din folkepensionsalder
Se den officielle tabel pr. fødselsår.
- Tidlig pension (Arne-pension)
Mulighed for at gå tidligere på folkepension efter mange år på arbejdsmarkedet.
- Seniorpension
For dig med nedsat arbejdsevne tæt på folkepensionsalderen.
- Efterløn
Den frivillige ordning for medlemmer af en a-kasse med efterlønsbidrag.
Fælles for alle aldre: tjek forudsætningerne
Uanset hvilken alder du kigger på, bygger en realistisk pensionsplan på tre ben: din egen opsparing, eventuelle offentlige ydelser og eventuelle ordninger for tidligere tilbagetrækning. Satser, aldersgrænser og anciennitetskrav ændrer sig, så konkrete beløb og betingelser skal altid tjekkes hos borger.dk eller din a-kasse, før du træffer en beslutning.
Sådan bruger du beregneren til at teste forskellige aldre
- Indtast din formue og dine forventede indbetalinger.
- Prøv den pensionsalder, du overvejer, og se hvor længe opsparingen rækker.
- Skift alderen et par år frem eller tilbage, og sammenlign resultaterne.
- Husk at folkepensionsalderen i beregneren sættes automatisk ud fra din alder, men kan rettes manuelt.
Hvornår giver det mening at undersøge tidlig tilbagetrækning?
Er du i midten eller slutningen af 50'erne eller i 60'erne, kan det være relevant at undersøge tidlig pension, seniorpension eller efterløn, alt efter din helbredssituation, din anciennitet på arbejdsmarkedet og dit a-kassemedlemskab. Ordningerne har hver deres formål og betingelser, og de kan ikke bruges i flæng — betingelser og satser skal altid tjekkes hos borger.dk.
Hvis helbredet eller arbejdsevnen sætter grænsen
- Førtidspension og din egen pension
Hvordan de to spiller sammen, og hvad der sker ved folkepensionsalderen.
- Årgangenes pensionsgab
Vores egen beregning af, hvor mange år hver årgang selv skal dække.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilken alder skal jeg vælge, når jeg bruger pensionsberegneren?
Vælg den alder, du realistisk overvejer at stoppe med at arbejde. Prøv gerne flere aldre for at se, hvordan mellemperioden frem til folkepensionen påvirker, hvor længe din opsparing rækker.
Er der én bedste alder at gå på pension i?
Nej. Det afhænger af din opsparing, dit helbred, din arbejdsevne og din folkepensionsalder. Jo tidligere du stopper før folkepensionsalderen, desto mere skal din egen opsparing bære alene.
Hvor finder jeg min egen folkepensionsalder?
På /folkepensionsalder finder du den officielle tabel pr. fødselsår.
Din personlige pensionsberegning
Beregn din pension i den alder du overvejer
Indtast din formue og se, hvor længe pengene rækker, uanset hvilken alder du vælger at stoppe i.
Beregn din pension frem mod din pensionsalderKilder og kontroldato
- Din folkepensionsalder (borger.dk) · kontrolleret 20. oktober 2026
- Satser for folkepension og pensionstillæg (Beskæftigelsesministeriet) · kontrolleret 17. oktober 2026
- Pensionsafkastskat (PAL-skat) (Skattestyrelsen) · kontrolleret 24. oktober 2026
- borger.dk — Folkepension
Om denne side
Pensionsrapport.dk er en dansk pensionsberegner, der viser, hvor længe din pensionsopsparing kan række. Indholdet er skrevet ud fra officielle danske kilder og vores dokumenterede beregningsmetode. Beløb i beregneren er før indkomstskat.
Indholdet er generel information, ikke individuel investerings-, skatte- eller pensionsrådgivning. Kontakt os på support@pensionsrapport.dk. Læs mere om os og vores privatlivspolitik.