Seniorpension
Seniorpension er en ordning for personer, der har relativt kort tid til folkepensionsalderen, og hvis arbejdsevne er varigt og væsentligt nedsat, så de ikke kan arbejde på fuld tid.
Kort svar
Seniorpension kan være relevant, når du har højst 6 år til folkepensionsalderen og varigt nedsat arbejdsevne til højst 15 timer om ugen i dit seneste job. Du skal som udgangspunkt have 25 års fuldtidsarbejde bag dig; 20 til 25 år kan være tilstrækkeligt efter en konkret vurdering.
Du søger via Borger.dk. Seniorpension træffer afgørelsen og indhenter oplysninger fra kommunen. Det er ikke kommunen alene, der afgør retten, og de øvrige betingelser om blandt andet bopæl skal også være opfyldt.
Hvad betyder det for din pension?
Får du seniorpension, kommer en del af indkomsten i årene før folkepensionen ikke fra din egen opsparing. Det ændrer, hvor længe opsparingen skal strække sig.
Indhold på siden
Formålet med seniorpension
Seniorpension skal give en økonomisk tryghed til personer, der på grund af nedsat arbejdsevne ikke realistisk kan blive på arbejdsmarkedet frem til folkepensionsalderen, uden at de nødvendigvis skal gennem samme udredningsforløb som ved almindelig førtidspension.
Hovedbetingelser, i overordnede træk
- Højst 6 år til folkepensionsalderen.
- Varigt nedsat arbejdsevne til højst 15 timer om ugen i seneste job.
- Som udgangspunkt 25 års fuldtidsarbejde; 20 til 25 år vurderes konkret.
- Du skal også opfylde de øvrige betingelser, herunder om bopæl og statsborgerskab.
Arbejdsevnen vurderes i dit seneste job
Grænsen er højst 15 timers arbejdsevne om ugen i dit seneste job, ikke blot det antal timer, du aktuelt arbejder. Seniorpension vurderer, om nedsættelsen er varig, og indhenter oplysninger om dit arbejde og helbred. Et ønske om at arbejde mindre giver ikke i sig selv ret til ydelsen.
Sammenhæng med din pensionsplan
Er du berettiget til seniorpension, kan det ændre, hvor stor en del af din indkomst der skal komme fra din egen opsparing i årene op til folkepensionsalderen. Se /pension-som-65-aarig for et eksempel på, hvordan mellemperioden ellers belaster opsparingen.
Er dit helbred ikke årsagen, men mange år på arbejdsmarkedet, er det en anden ordning, der er relevant. Se reglerne for Arne-pension, hvor det er anciennitet og fødselsår, der afgør, om du kan gå 1, 2 eller 3 år før folkepensionsalderen.
- Arne-pension: se reglerne for tidlig pension
Anciennitetskrav pr. årgang og et værktøj, der viser, hvad de betyder for dig.
Sådan undersøger du muligheden
- Find din folkepensionsalder og kontrollér, hvornår du kan søge.
- Saml oplysninger om dit seneste job, arbejdsår og helbred.
- Søg via selvbetjeningen på Borger.dk. Seniorpension indhenter de nødvendige oplysninger hos kommunen.
Mest søgte spørgsmål om seniorpension
Folkepensionsalder efter fødselsdato
Aldrene er vedtaget ved lov. For dem født i 1971 eller senere kan alderen blive hævet yderligere, når levetiden opgøres igen.
| Født | Folkepensionsalder |
|---|---|
| 31. december 1953 eller tidligere | 65 år |
| 1. januar – 30. juni 1954 | 65,5 år |
| 1. juli – 31. december 1954 | 66 år |
| 1. januar – 30. juni 1955 | 66,5 år |
| 1. juli 1955 – 31. december 1962 | 67 år |
| 1. januar 1963 – 31. december 1966 | 68 år |
| 1. januar 1967 – 31. december 1970 | 69 år |
| 1. januar 1971 eller senere | 70 år |
Ofte stillede spørgsmål
Hvem kan få seniorpension?
Personer med varigt og væsentligt nedsat arbejdsevne, der har relativt få år tilbage til folkepensionsalderen, kan efter en konkret vurdering have ret til seniorpension. De aktuelle betingelser fremgår af borger.dk.
Er seniorpension det samme som førtidspension?
Nej, seniorpension er en selvstændig ordning målrettet personer tæt på folkepensionsalderen, med en anden vurderingsproces end almindelig førtidspension. Se forskellene på borger.dk.
Din personlige pensionsberegning
Se konsekvensen for din opsparing
Beregn hvor længe din opsparing rækker, hvis du stopper tidligere end den almindelige folkepensionsalder.
Beregn din pension frem mod din pensionsalderKilder og kontroldato
- Seniorpension — indkomst og udbetaling (borger.dk) · kontrolleret 20. oktober 2026
- Satser for folkepension og pensionstillæg (Beskæftigelsesministeriet) · kontrolleret 17. oktober 2026
- Din folkepensionsalder (borger.dk) · kontrolleret 20. oktober 2026
- Pensionsafkastskat (PAL-skat) (Skattestyrelsen) · kontrolleret 24. oktober 2026
- borger.dk — Seniorpension
- Borger.dk: betingelser og ansøgning om seniorpension
Om denne side
Pensionsrapport.dk er en dansk pensionsberegner, der viser, hvor længe din pensionsopsparing kan række. Indholdet er skrevet ud fra officielle danske kilder og vores dokumenterede beregningsmetode. Beløb i beregneren er før indkomstskat.
Indholdet er generel information, ikke individuel investerings-, skatte- eller pensionsrådgivning. Kontakt os på support@pensionsrapport.dk. Læs mere om os og vores privatlivspolitik.