Krav til tidlig pension
Tidlig pension er en ret, ikke en ansøgning om hjælp. Men retten afhænger af, hvor mange år du har været på arbejdsmarkedet — og hvordan de år er opgjort.
Kort svar
For at få tidlig pension skal du have været på arbejdsmarkedet i et bestemt antal år, opgjort ved en bestemt alder før din folkepensionsalder. Jo flere år, jo tidligere kan du gå — op til det maksimale antal år, ordningen giver. Der stilles ikke krav til dit helbred eller din formue.
Indhold på siden
De tre betingelser
- Anciennitet: et bestemt antal år med beskæftigelse eller ligestillede perioder på det danske arbejdsmarked.
- Alder: opgørelsen sker ved en fast alder, og du kan tidligst gå et bestemt antal år før din egen folkepensionsalder.
- Bopæl og tilknytning: ordningen retter sig mod personer med tilknytning til det danske arbejdsmarked.
Hvad tæller typisk med i ancienniteten
| Periode | Tæller normalt med |
|---|---|
| Lønmodtagerarbejde med ATP-indbetaling | Ja |
| Selvstændig virksomhed | Ja, efter nærmere regler |
| Barsel og orlov | Ligestilles i et vist omfang |
| Sygedagpenge og ledighedsperioder | Ligestilles i et vist omfang |
| Uddannelse uden arbejde | Normalt ikke |
| Arbejde i udlandet | Kun efter særlige regler |
Sådan tjekker du din egen anciennitet
- Se din registrerede arbejdshistorik og dine ATP-indbetalinger — de er grundlaget for opgørelsen.
- Find frem til, hvornår du første gang havde et rigtigt job med indbetaling.
- Notér længere perioder uden arbejde, og hvad de skyldtes.
- Brug den officielle vejledning på borger.dk til en foreløbig vurdering.
- Er du i tvivl, så bed Udbetaling Danmark om en konkret vurdering, før du planlægger.
Om satser og aldersgrænser
Vi angiver bevidst ikke satser og aldersgrænser med tal her. De fastsættes politisk og reguleres årligt, og et forældet tal er værre end ingen tal, når det handler om din økonomi. De gældende beløb findes altid på borger.dk og i Beskæftigelsesministeriets satsvejledning.
Ofte stillede spørgsmål
Kan jeg få tidlig pension, hvis jeg har været selvstændig?
Ja, perioder som selvstændig kan tælle med, men de opgøres efter særlige regler. Bed om en konkret vurdering, hvis en stor del af din arbejdshistorik er som selvstændig.
Tæller år med deltid?
Deltidsarbejde tæller med, men omfanget kan have betydning for, hvordan året opgøres. Det afgøres konkret ud fra dine registrerede indbetalinger.
Er der en formuegrænse?
Nej. Tidlig pension afhænger af din anciennitet på arbejdsmarkedet, ikke af hvor meget du har sparet op. Din egen pension kan derimod have betydning for, hvad du får udbetalt — se siden om modregning.
Din personlige pensionsberegning
Regn på scenariet
Se hvad det betyder for din opsparing, hvis du stopper et, to eller tre år tidligere.
Beregn din pension frem mod din pensionsalderKilder og kontroldato
- Tidlig pension — start, pensionsformue og modregning (borger.dk) · kontrolleret 20. oktober 2026
- Satser for folkepension og pensionstillæg (Beskæftigelsesministeriet) · kontrolleret 17. oktober 2026
- Din folkepensionsalder (borger.dk) · kontrolleret 20. oktober 2026
- Pensionsafkastskat (PAL-skat) (Skattestyrelsen) · kontrolleret 24. oktober 2026
- borger.dk — Tidlig pension
- Udbetaling Danmark — ansøgning og sagsbehandling
- retsinformation.dk — gældende lovgivning
Om denne side
Pensionsrapport.dk er en dansk pensionsberegner, der viser, hvor længe din pensionsopsparing kan række. Indholdet er skrevet ud fra officielle danske kilder og vores dokumenterede beregningsmetode. Beløb i beregneren er før indkomstskat.
Indholdet er generel information, ikke individuel investerings-, skatte- eller pensionsrådgivning. Kontakt os på support@pensionsrapport.dk. Læs mere om os og vores privatlivspolitik.