Hvor længe rækker 500.000 kr. i pension?

500.000 kr. ved pensionsstart er et beløb, mange har stående i én enkelt ordning eller som supplement til en arbejdsmarkedspension. Hvor længe pengene rækker, afhænger af, hvor meget du hæver om måneden, om formuen fortsat forrentes, og hvornår folkepensionen begynder at dække en del af indkomsten.

KilderSeneste registrerede kildekontrol: 24. oktober 2026
MetodeMetode og forudsætninger: Sådan beregner vi

Kort svar

Hæver du 3.000 kr. om måneden i dagens købekraft, rækker 500.000 kr. i ca. 16 år, når formuen forrentes med cirka 3,9 % netto undervejs. Fra folkepensionsalderen falder trækket på formuen markant: en enlig med fuld folkepension, pensionstillæg og ATP får 17.718 kr. om måneden før skat og skal derfor kun hæve 0 kr. fra egen opsparing for at nå samme beløb.

Indhold på siden

Tabel: 500.000 kr. ved forskellige månedlige udbetalinger

Illustrationen bruger beregnerens månedlige forudsætninger: 5,3 % bruttoafkast, 0,7 % årlige omkostninger og 15,3 % PAL-skat af bruttoafkastet. Afkast tilskrives før udbetaling. Udbetalingen reguleres med 2 % inflation om året fra pensionsstart. Folkepension, pensionstillæg og ATP er ikke regnet med. Horisonten er 35 år. Alle beløb er før indkomstskat.

Udbetaling pr. månedUden afkast (simpel deling)Med afkast og inflation
2.000 kr.20,8 årCa. 26 år
3.000 kr.13,9 årCa. 16 år
5.000 kr.8,3 årCa. 9 år
7.500 kr.5,6 årCa. 6 år
10.000 kr.4,2 årCa. 4 år

Hvornår du stopper, betyder mere end beløbet

Tabellen viser 500.000 kr. med en samlet indkomst på 3.000 kr. om måneden. I årene før folkepensionsalderen kommer hele beløbet fra opsparingen; derefter kun 0 kr., fordi folkepension, fuldt pensionstillæg og ATP dækker resten for en enlig. Illustrativt eksempel med fulde satser uden aftrapning, ikke en personlig beregning.

Du stopperÅr kun på egen opsparingFormuen holder (3.000 kr./md. i alt, enlig)
Ved folkepensionsalderen0 årover 35 år
1 år før folkepensionsalderen1 årover 35 år
3 år før folkepensionsalderen3 årover 35 år
5 år før folkepensionsalderen5 årover 35 år
8 år før folkepensionsalderen8 årover 35 år

Ved 500.000 kr. er udbetalingsformen vigtigere end varigheden

En halv million fordelt over 10 år giver cirka 4.600 kr. om måneden i dagens købekraft, og over 20 år cirka 2.500 kr.. Begge beløb er små i forhold til folkepensionen, og derfor er det afgørende, om udbetalingen koster pensionstillæg. Ligger pengene i en aldersopsparing, modregnes de ikke. Ligger de i en ratepension, tæller hver udbetalt krone med i indkomstgrundlaget for tillægget.

Har du kun et beløb af denne størrelse ud over folkepensionen, kan det derfor være mere værd at bruge det i årene før folkepensionsalderen, hvor der ikke er noget tillæg at miste, end at sprede det ud over resten af livet. Det er en konkret vurdering, som afhænger af ordningstypen.

Afkastet undervejs er ikke en detalje

Forskellen mellem kolonnerne viser, hvorfor det sjældent er rigtigt at dele formuen med antal år. Ved 3.000 kr. om måneden giver afkastet flere år ekstra, selv efter inflation. Det forudsætter dog, at pengene bliver stående investeret i udbetalingsperioden, typisk i en ratepension eller en investeringsordning med lav risiko, og at omkostningerne holdes nede.

Modsat kan et dårligt afkast i de første udbetalingsår forkorte perioden mærkbart, fordi du sælger ud, mens kurserne er lave. Det taler for at have et par års udbetalinger i lav risiko, når udbetalingen starter.

Folkepensionen ændrer regnestykket

Stopper du fx tre år før folkepensionsalderen, er de tre år de dyre: hele beløbet kommer fra formuen. Herefter falder trækket, og 500.000 kr. rækker langt længere end tabellen ovenfor viser. Pensionstillægget aftrappes dog med din øvrige indkomst, så de fulde satser gælder kun ved lav udbetaling fra egen opsparing.

SituationOffentlig ydelse pr. md. før skatFra egen opsparing for at nå 3.000 kr.
Før folkepensionsalderen0 kr.3.000 kr.
Enlig efter folkepensionsalderen (fulde satser)17.718 kr.0 kr.
Gift/samlevende efter folkepensionsalderen (fulde satser pr. person)13.456 kr.0 kr.

Sådan får du pengene til at række længere

  • Vent med folkepensionen, hvis du kan: hvert års opsat folkepension giver et livsvarigt tillæg (venteprocent).
  • Brug aldersopsparing og frie midler først i folkepensionsårene; de tæller ikke med i modregningen af pensionstillæg.
  • Hold omkostningerne nede. 0,5 procentpoint lavere årlige omkostninger svarer typisk til ét til to års ekstra udbetaling.
  • Har du ejerbolig, er friværdien en reserve, der kan frigøres sent i livet. Se siden om bolig og pension.

Hvor længe rækker 0,5 mio. kr. for dig?

Tabellen ovenfor er et generelt skøn. Herunder regner vi med din alder, din pensionsalder og din ønskede indkomst — og med folkepension, pensionstillæg og ATP fra din folkepensionsalder.

Resultat

2 år

Pengene er brugt, når du er ca. 69 år

Del af indkomstenKr. pr. måned før skat
Fra folkepension, pensionstillæg og ATP17.512 kr.
Fra din egen opsparing7.488 kr.

Opsparingen er brugt op, når du er ca. 69 år — det er 2 år efter, du stopper som 67-årig.

Herefter er din indkomst folkepension, pensionstillæg og ATP, i alt ca. 17.512 kr. om måneden før skat.

Forudsætninger bag resultatet
  • Bruttoafkast før omkostninger og skat: 5,3 % p.a. (standardforudsætning)
  • Investeringsomkostninger: 0,7 % p.a. af formuen (standardforudsætning)
  • PAL-skat af afkast: 15,3 % (standardforudsætning)
  • Inflation: 2 % p.a. (standardforudsætning)
  • Folkepensionsalder: 70 år (standardforudsætning)
  • ATP (vejledende gennemsnit): 1.445 kr./md. (standardforudsætning)
  • Beløb er før indkomstskat: Udbetalinger og folkepension vises før skat (standardforudsætning)

Kontrolleret beregningsmodel · Beregningsgrundlag 2026. Se sådan beregner vi.

Beregningen forudsætter, at du ikke indbetaler mere. Vil du regne med indbetalinger, kan du bruge beregneren for opsparingsmål.

Ofte stillede spørgsmål

Kan jeg gå på pension med 500.000 kr.?

Ja, hvis dit månedlige behov passer til formuen og til, hvornår folkepensionen starter. Ved 2.000 kr. om måneden rækker 500.000 kr. ca. 26 år alene, og med folkepension oveni betydeligt længere.

Hvor meget kan jeg hæve om måneden, hvis 500.000 kr. skal holde i 25 år?

Cirka 2.100 kr. om måneden i dagens købekraft under sidens forudsætninger, før folkepension. Med folkepension fra folkepensionsalderen kan det samlede beløb være højere.

Er tallene før eller efter skat?

Alle beløb er før indkomstskat. Udbetalinger fra ratepension og livrente beskattes som personlig indkomst, mens aldersopsparing er skattefri.

Hvad hvis afkastet bliver lavere end 3,9 %?

Så rykker tallene mod kolonnen uden afkast. Ved 2 % netto mister du typisk et til tre år i forhold til tabellen, afhængigt af hvor hårdt du trækker på formuen.

Din personlige pensionsberegning

Beregn hvor længe dine egne 500.000 kr. kan række

Beregneren regner din alder, din pensionsalder og folkepensionen med, så du får dit eget svar i stedet for en tabel.

Beregn præcis hvor længe din egen pension kan række

Kilder og kontroldato

  1. Satser for folkepension og pensionstillæg (Beskæftigelsesministeriet) · kontrolleret 17. oktober 2026
  2. Pensionsafkastskat (PAL-skat) (Skattestyrelsen) · kontrolleret 24. oktober 2026
  3. ATP Livslang Pension (ATP) · kontrolleret 17. oktober 2026
  4. Din folkepensionsalder (borger.dk) · kontrolleret 20. oktober 2026

Om denne side

Pensionsrapport.dk er en dansk pensionsberegner, der viser, hvor længe din pensionsopsparing kan række. Indholdet er skrevet ud fra officielle danske kilder og vores dokumenterede beregningsmetode. Beløb i beregneren er før indkomstskat.

Indholdet er generel information, ikke individuel investerings-, skatte- eller pensionsrådgivning. Kontakt os på support@pensionsrapport.dk. Læs mere om os og vores privatlivspolitik.