Bolig og pension
For mange danskere er boligen den største post i formuen og samtidig den største faste udgift som pensionist. Begge dele skal med, når du regner på, hvor længe din pension rækker.
Kort svar
Hvor længe din pension rækker, afhænger af, hvad du skal bruge om måneden. En gældfri bolig sænker det beløb markant, mens et afdrag, der løber langt ind i pensionsalderen, trækker den anden vej.
Indhold på siden
Boligudgiften betyder mere end formuen
Regn derfor med to tal: dit forbrug med den nuværende boligudgift og dit forbrug, hvis boligen er gældfri, når du går på pension.
Sådan beregner du din friværdi
Friværdi er boligens værdi minus den gæld, der er i den. Står boligen til 3 mio. kr., og har du 1 mio. kr. i realkredit- og banklån, er friværdien 2 mio. kr.
Realkredit kan som hovedregel give lån op til 80 % af værdien af en ejerbolig. Den del af friværdien, du kan låne i, er derfor 80 % af værdien minus den gæld, du allerede har. Hvad et lån koster om måneden, afhænger af rente, løbetid og om der er afdrag, så få et konkret tilbud fra din bank eller dit realkreditinstitut.
| Eksempel | Beløb |
|---|---|
| Boligens værdi | 3.000.000 kr. |
| Nuværende gæld | 1.000.000 kr. |
| Friværdi | 2.000.000 kr. |
| Højeste realkreditlån (80 % af værdien) | 2.400.000 kr. |
| Friværdi, der kan belånes med realkredit | 1.400.000 kr. |
Friværdi er ikke det samme som indkomst
Friværdi kan ikke betale dagligvarer, før den bliver frigjort. Det kan ske ved salg, ved at skifte til en billigere bolig eller ved et lån med pant i boligen. Hver vej har sine omkostninger, og et lån skal betales tilbage eller indfries ved salg.
Boligen indgår heller ikke i indtægtsgrundlaget for pensionstillægget, men formue har betydning for ældrecheck.
- Salg frigør hele friværdien, men koster handelsomkostninger og flytning.
- Skift til mindre bolig kan både frigøre kapital og sænke de løbende udgifter.
- Lån med pant giver adgang til penge uden salg, men øger gælden.
- Boligformue tæller ikke som indkomst, men kan påvirke ældrecheck.
Timing af et boligskifte
Et boligskifte er lettere at gennemføre, mens du stadig har lønindkomst, fordi kreditvurderingen ser anderledes ud som pensionist. Overvej det derfor i årene før pensionering frem for bagefter.
Regn altid på både engangsbeløbet og den nye månedlige udgift. Det er den løbende udgift, der afgør, hvor længe pensionen rækker.
Ofte stillede spørgsmål
Tæller min bolig med i pensionstillægget?
Boligens værdi indgår ikke i indtægtsgrundlaget for pensionstillægget. Formue har derimod betydning for ældrecheck.
Skal jeg være gældfri, når jeg går på pension?
Ikke nødvendigvis, men en lavere boligudgift betyder direkte, at din pension rækker længere. Regn på begge scenarier.
Kan jeg bruge friværdi som pension?
Kun hvis den frigøres, typisk ved salg, boligskifte eller lån. Friværdi i sig selv er ikke en månedlig indkomst.
Hvornår er det bedst at skifte bolig?
Ofte mens du stadig har lønindkomst, fordi det påvirker mulighederne for at låne.
Kan man låne i friværdien som pensionist?
Ja, mange pensionister kan låne i friværdien, men banken og realkreditinstituttet vurderer, om din pensionsindkomst kan bære ydelsen. Seniorlån er lavet specielt til boligejere over en vis alder.
Din personlige pensionsberegning
Se hvad det betyder for dine egne tal
Beregneren viser, hvor længe din opsparing rækker, og hvad du kan få udbetalt om måneden.
Beregn hvor længe din egen formue kan rækkeKilder og kontroldato
- Satser for folkepension og pensionstillæg (Beskæftigelsesministeriet) · kontrolleret 17. oktober 2026
- Din folkepensionsalder (borger.dk) · kontrolleret 20. oktober 2026
- Pensionsafkastskat (PAL-skat) (Skattestyrelsen) · kontrolleret 24. oktober 2026
- borger.dk — Pension og efterløn
Om denne side
Pensionsrapport.dk er en dansk pensionsberegner, der viser, hvor længe din pensionsopsparing kan række. Indholdet er skrevet ud fra officielle danske kilder og vores dokumenterede beregningsmetode. Beløb i beregneren er før indkomstskat.
Indholdet er generel information, ikke individuel investerings-, skatte- eller pensionsrådgivning. Kontakt os på support@pensionsrapport.dk. Læs mere om os og vores privatlivspolitik.