Gæld før pension

Skal de sidste år før pensionen bruges på at afdrage gæld eller på at spare mere op? Svaret ligger i renten på gælden og i, hvor stor din faste udgift bliver, når lønnen stopper.

KilderSeneste registrerede kildekontrol: 24. oktober 2026
MetodeMetode og forudsætninger: Sådan beregner vi

Kort svar

Betal den dyreste gæld først. Forbrugslån og kreditkort bør næsten altid væk, før du sparer ekstra op. Billig realkreditgæld kan fint følge med ind i pensionen.

Det vigtigste er, at din månedlige ydelse passer til din indkomst som pensionist. Det er ydelsen, ikke restgælden, der belaster pensionsøkonomien.

Indhold på siden

Prioritér efter rente

Dyr gæld som forbrugslån og kassekredit har typisk en rente, der er markant højere end et realistisk forventet afkast efter omkostninger og PAL-skat. Den gæld bør væk først.

Realkreditgæld ligger som regel lavere og skal vurderes mere nuanceret, blandt andet fordi renteudgiften er fradragsberettiget, og fordi afdrag også er opsparing.

  • Forbrugsgæld og kassekredit: afdrag først.
  • Billån: vurder rente mod alternativ opsparing.
  • Realkredit: se på ydelsen efter pensionering frem for på restgælden alene.
  • Ekstra pensionsindbetaling: mest værd, hvis du får fradrag i høj skat og arbejdsgiveren bidrager.

Det er ydelsen, ikke gælden, der afgør din pension

En restgæld på flere hundrede tusinde kroner er ikke i sig selv et problem, hvis ydelsen er lav og pensionen er stor nok. Omvendt kan en kortvarig, høj ydelse presse økonomien hårdt de første pensionsår.

Regn derfor din pension igennem med den ydelse, du faktisk vil have efter pensionering — ikke den, du har i dag.

Rækkefølgen der som regel virker

  • Sørg for en buffer til uforudsete udgifter.
  • Betal dyr gæld ud.
  • Udnyt arbejdsgiverens match på pensionsindbetalingen fuldt ud.
  • Nedbring boligydelsen, så den passer til pensionsindkomsten.
  • Spar ekstra op, når de foregående punkter er på plads.

Hold gældsydelsen og pensionsindbetalingen adskilt

Forventet pensionsafkast er usikkert, mens sparede renter ved afdrag følger lånets vilkår. Sammenlign renter efter skat, gebyrer, adgang til pengene og eventuelle indfrielsesomkostninger. Beregneren modellerer ikke gælden særskilt. Brug den til at undersøge en ændret pensionsindbetaling eller et lavere indkomstbehov, og vurder lånet ved siden af.

Ofte stillede spørgsmål

Skal jeg indfri realkreditlånet før pension?

Ikke nødvendigvis. Det afgørende er, om den løbende ydelse kan betales af pensionsindkomsten.

Er det bedre at afdrage gæld end at indbetale til pension?

Ved dyr gæld som regel ja. Ved lav rente og fradrag i høj skat kan pensionsindbetaling være mere værd, især hvis arbejdsgiveren matcher.

Hvor stor en buffer bør jeg have?

En buffer skal kunne dække uforudsete udgifter som en ny bil eller et tag. Beløbet er individuelt, men bufferen bør ligge i frie midler, ikke i pensionen.

Påvirker gæld min folkepension?

Nej. Folkepensionen afhænger af bopælstid og indkomst, ikke af din gæld.

Din personlige pensionsberegning

Se hvad det betyder for dine egne tal

Beregneren viser, hvor længe din opsparing rækker, og hvad du kan få udbetalt om måneden.

Se om din opsparing er nok

Kilder og kontroldato

  1. Skat af pensionsudbetalinger og fradrag for indbetalinger (Skattestyrelsen) · kontrolleret 17. oktober 2026
  2. PensionsInfo — samlet overblik over egne pensioner (PensionsInfo) · kontrolleret 17. oktober 2026
  3. Satser for folkepension og pensionstillæg (Beskæftigelsesministeriet) · kontrolleret 17. oktober 2026
  4. Din folkepensionsalder (borger.dk) · kontrolleret 20. oktober 2026
  5. Pensionsafkastskat (PAL-skat) (Skattestyrelsen) · kontrolleret 24. oktober 2026
  6. borger.dk — Pension og efterløn

Om denne side

Pensionsrapport.dk er en dansk pensionsberegner, der viser, hvor længe din pensionsopsparing kan række. Indholdet er skrevet ud fra officielle danske kilder og vores dokumenterede beregningsmetode. Beløb i beregneren er før indkomstskat.

Indholdet er generel information, ikke individuel investerings-, skatte- eller pensionsrådgivning. Kontakt os på support@pensionsrapport.dk. Læs mere om os og vores privatlivspolitik.