Pension ved deltid og orlov
Pensionsindbetalingen er en procentdel af lønnen. Går du ned i tid, følger pensionen med ned — og effekten varer længere end selve perioden, fordi afkastet af de manglende kroner heller ikke opstår.
Kort svar
Går du ned i tid, falder din pensionsindbetaling i samme forhold som lønnen, fordi den typisk er en procent af lønnen.
Et eksempel: går du fra 37 til 30 timer med en fuldtidsløn på 40.000 kr. og 12 % i pension, indbetales cirka 908 kr. mindre om måneden. Over 10 år med 3 % i afkast svarer det til cirka 124.922 kr. mindre ved pension.
Indhold på siden
Sådan opstår effekten
Går du fra fuld tid til fire dage om ugen, falder både løn og pensionsindbetaling forholdsmæssigt. Selve nedgangen mærkes med det samme, men den varige effekt kommer af, at de manglende indbetalinger heller ikke forrentes frem til pensionsalderen.
Jo tidligere i arbejdslivet perioden ligger, jo større bliver den samlede effekt, fordi der er flere år til, at afkastet kunne have arbejdet.
Orlov og barsel
Under barsel indbetales der i mange overenskomster fortsat pension, ofte af en fastsat sats. Under anden orlov uden løn stopper indbetalingen typisk. Reglerne står i din overenskomst eller din kontrakt, ikke i lovgivningen.
Spørg konkret, hvad der gælder for dig, før du planlægger en længere orlov.
- Barsel: ofte fortsat indbetaling efter overenskomstens sats.
- Orlov uden løn: indbetalingen stopper som regel.
- Forsikringsdækninger kan bortfalde efter en periode uden indbetaling.
- ATP optjenes fortsat af flere offentlige ydelser.
Sådan udligner du effekten
Der er tre veje: hæv indbetalingsprocenten, når du er tilbage på fuld tid, indbetal et fast beløb ekstra på en livrente eller ratepension, eller udskyd pensioneringen lidt. Alle tre virker, men de virker forskelligt stærkt afhængigt af, hvor lang tid du har til pensionsalderen.
Regn dem igennem med dine egne tal, før du vælger. Nogle gange er et års udskudt pensionering mere værd end mange års ekstra indbetaling — og nogle gange er det omvendt.
Mål pensionshullet ved deltid eller orlov
Find den del af pensionsbidraget, der går til opsparing før og under perioden. Sammenlign to beregninger med samme alder, depot, pensionsstart og afkast, men forskellige indbetalinger. Det viser effekten af en lavere indbetaling i hele den valgte opsparingsperiode, ikke automatisk en tidsafgrænset orlov. Få en særskilt beregning hos selskabet for den konkrete orlovsperiode, og kontrollér, om forsikringerne fortsætter.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor meget koster deltid på pensionen?
Indbetalingen falder forholdsmæssigt med lønnen, og den manglende opsparing forrentes heller ikke. Effekten afhænger af, hvor mange år du har til pensionsalderen.
Indbetales der pension under barsel?
I mange overenskomster ja, ofte efter en fastsat sats. Tjek din egen overenskomst eller kontrakt.
Kan jeg indhente det tabte?
Ja, ved at hæve indbetalingen, indbetale ekstra eller udskyde pensioneringen. Effekten er størst, hvis du gør det tidligt.
Påvirker deltid min folkepension?
Nej. Folkepensionen afhænger af bopælstid, ikke af arbejdstid.
Din personlige pensionsberegning
Se hvad det betyder for dine egne tal
Beregneren viser, hvor længe din opsparing rækker, og hvad du kan få udbetalt om måneden.
Se om din opsparing er nokKilder og kontroldato
- Skat af pensionsudbetalinger og fradrag for indbetalinger (Skattestyrelsen) · kontrolleret 17. oktober 2026
- PensionsInfo — samlet overblik over egne pensioner (PensionsInfo) · kontrolleret 17. oktober 2026
- Satser for folkepension og pensionstillæg (Beskæftigelsesministeriet) · kontrolleret 17. oktober 2026
- Din folkepensionsalder (borger.dk) · kontrolleret 20. oktober 2026
- Pensionsafkastskat (PAL-skat) (Skattestyrelsen) · kontrolleret 24. oktober 2026
- borger.dk — Pension og efterløn
- ATP — ATP Livslang Pension
Om denne side
Pensionsrapport.dk er en dansk pensionsberegner, der viser, hvor længe din pensionsopsparing kan række. Indholdet er skrevet ud fra officielle danske kilder og vores dokumenterede beregningsmetode. Beløb i beregneren er før indkomstskat.
Indholdet er generel information, ikke individuel investerings-, skatte- eller pensionsrådgivning. Kontakt os på support@pensionsrapport.dk. Læs mere om os og vores privatlivspolitik.