Pension når du flytter til udlandet
Drømmen om pensionisttilværelse i Spanien, Frankrig eller Thailand rejser tre spørgsmål: kan jeg få folkepension, kan jeg få min private pension udbetalt, og hvor skal jeg betale skat. Svaret afhænger af, hvilket land du flytter til.
Kort svar
Ja, du kan som udgangspunkt tage din pension med. Din private opsparing, ratepension, livrente, aldersopsparing og ATP kan udbetales, selv om du bor i udlandet.
Retten til folkepension og tillæg i udlandet skal vurderes ud fra bopælstid, statsborgerskab og destinationsland. Tillæg følger ikke automatisk med. En folkepensionist i EU/EØS, Schweiz eller Storbritannien kan dog have ret til ældrecheck, hvis betingelserne er opfyldt.
Det afgørende spørgsmål er ofte skatten: hvilket land der må beskatte din pension, afgøres af dobbeltbeskatningsaftalen mellem Danmark og dit nye bopælsland.
Hvad betyder det for din pension?
Før du flytter, bør du vide, hvor meget af din indkomst der følger med, og hvilket land der beskatter den.
Indhold på siden
Folkepension i udlandet
Efter de aktuelle optjeningsregler kræver fuld folkepension bopæl i Danmark i mindst 9/10 af perioden fra 15 år til folkepensionsalderen. Ældre tilkendelser kan følge tidligere regler. Udbetaling Danmark opgør din optjeningstid, herunder eventuelle perioder med sociale pensionsrettigheder i udlandet. En periode i udlandet betyder derfor ikke automatisk, at din folkepension bliver nedsat.
Grundbeløbet kan som udgangspunkt tages med til udlandet. Pensionstillægget kan derimod normalt kun udbetales, hvis du bor i Danmark eller i et EU- eller EØS-land, hvor reglerne om social sikring gælder. Flytter du til et land uden aftale med Danmark, kan du derfor miste tillægget.
- Bopælstid i Danmark afgør, om du får fuld folkepension eller brøkpension.
- Grundbeløbet kan normalt medtages ved flytning til udlandet.
- Pensionstillæg og ældrecheck er knyttet til bopæl og aftaler om social sikring.
- Udbetaling Danmark skal have besked om flytningen.
Din private opsparing følger med
En ratepension, en livrente og en aldersopsparing bliver stående i dit danske pensionsselskab og kan udbetales til en udenlandsk konto. Ordningen ændrer ikke karakter, fordi du flytter.
Vær opmærksom på valutakurser og på, at nogle selskaber kræver en årlig leveattest, når du bor i udlandet.
Skat: det afgørende spørgsmål
Danmark beskatter som hovedregel pension, der er opsparet med dansk fradrag. Om det bliver ved med at være Danmark, der beskatter, afhænger af dobbeltbeskatningsoverenskomsten med det nye bopælsland. Nogle lande har en aftale, hvor bopælslandet beskatter, andre hvor Danmark beskatter, og for enkelte lande findes ingen aftale.
Konsekvensen kan være mange tusinde kroner om måneden. Få derfor en konkret vurdering hos Skattestyrelsen, før du flytter — ikke bagefter.
Det du bør ordne før flytningen
- Få opgjort din bopælstid i Danmark, så du kender din folkepensionsbrøk.
- Meld flytning til Udbetaling Danmark og til dit pensionsselskab.
- Undersøg dobbeltbeskatningsaftalen med det land, du flytter til.
- Afklar sygesikring og hvornår du mister det danske sundhedskort.
- Beregn din pension både før og efter et eventuelt bortfald af pensionstillægget.
Hvad følger med, og hvad gør ikke
| Pensionsdel | Kan udbetales i udlandet? | Bemærk |
|---|---|---|
| Ratepension, livrente, aldersopsparing | Ja | Skatten afgøres af dobbeltbeskatningsaftalen |
| ATP Livslang Pension | Ja | Udbetales livsvarigt uanset bopæl |
| Folkepensionens grundbeløb | Ofte, i EU/EØS og aftalelande | Beregnes som brøkpension efter bopælsår i Danmark |
| Pensionstillæg | Som regel kun i EU/EØS efter særlige regler | Tjek din konkrete situation hos Udbetaling Danmark |
| Ældrecheck og helbredstillæg | Kan være muligt efter særlige regler | Ældrecheck kan søges i EU/EØS, Schweiz og Storbritannien; få hvert tillæg vurderet |
Brøkpension: sådan påvirker bopælsårene folkepensionen
Fuld folkepension kræver, at du har boet i Danmark i en lang periode mellem 15 år og folkepensionsalderen. Har du boet kortere tid, får du en brøkdel. Flytter du som 60-årig, tæller de år, du har boet i udlandet frem til folkepensionsalderen, ikke med, og brøken bliver tilsvarende mindre.
Efter de aktuelle optjeningsregler kræver fuld folkepension bopæl i Danmark i mindst 9/10 af perioden fra 15 år til folkepensionsalderen. Ældre tilkendelser kan følge tidligere regler. Udbetaling Danmark opgør din optjeningstid, herunder eventuelle perioder med sociale pensionsrettigheder i udlandet. En periode i udlandet betyder derfor ikke automatisk, at din folkepension bliver nedsat.
Skat af din pension, når du bor i udlandet
Udbetalinger fra danske pensionsordninger, der har givet fradrag, kan Danmark som udgangspunkt beskatte. Om Danmark eller dit nye land får beskatningsretten, står i den dobbeltbeskatningsaftale, der gælder mellem landene.
Flere af de lande, hvor danske pensionister typisk bosætter sig, har fået nye aftaler, så Danmark bevarer retten til at beskatte pensionen. Den tidligere fordel ved at flytte for at få lav skat af pensionen findes derfor ofte ikke længere. Læs den konkrete aftale på skat.dk, før du beslutter dig.
Eksempel: pensionist der flytter til Sydeuropa
Lis flytter som folkepensionist til et andet EU-land. Før flytningen får hun Udbetaling Danmark til at bekræfte folkepension og tillæg. Ældrechecken falder ikke automatisk bort alene på grund af en EU-adresse; betingelser og eventuel ansøgning skal kontrolleres særskilt.
Hendes ratepension fortsætter uændret, men beskatningen følger aftalen mellem Danmark og det nye land. Hun skal også huske, at retten til offentlig sygesikring ændrer sig, når hun flytter bopæl.
Tjekliste før du flytter
- Kontakt Udbetaling Danmark og få oplyst, hvad der sker med din folkepension og dine tillæg.
- Find dobbeltbeskatningsaftalen med dit nye land på skat.dk.
- Giv dine pensionsselskaber besked om ny adresse og udenlandsk bankkonto.
- Tjek dine forsikringer. Nogle dækninger bortfalder ved bopæl uden for Danmark.
- Overvej hvordan en senere hjemflytning påvirker bopælsårene og skatten.
Ofte stillede spørgsmål
Kan jeg få dansk folkepension, hvis jeg bor i Spanien?
Ja, grundbeløbet kan normalt udbetales til et EU-land som Spanien. Pensionstillægget afhænger af reglerne om social sikring og din bopælstid i Danmark.
Skal jeg betale skat i Danmark af min pension, når jeg bor i udlandet?
Det afhænger af dobbeltbeskatningsaftalen med bopælslandet. Danmark beskatter som hovedregel pension opsparet med dansk fradrag, men flere aftaler flytter beskatningen til bopælslandet.
Kan min ratepension udbetales til en udenlandsk konto?
Ja. Ordningen bliver stående i det danske selskab, og udbetalingen kan sendes til en konto i udlandet.
Hvad er brøkpension?
Efter de aktuelle optjeningsregler kræver fuld folkepension bopæl i Danmark i mindst 9/10 af perioden fra 15 år til folkepensionsalderen. Ældre tilkendelser kan følge tidligere regler. Udbetaling Danmark opgør din optjeningstid, herunder eventuelle perioder med sociale pensionsrettigheder i udlandet. En periode i udlandet betyder derfor ikke automatisk, at din folkepension bliver nedsat.
Mister jeg min ATP, hvis jeg flytter til udlandet?
Nej. ATP Livslang Pension udbetales livsvarigt, også når du bor i udlandet. Beskatningen afhænger af dobbeltbeskatningsaftalen.
Kan jeg få ældrecheck, hvis jeg bor i udlandet?
Du kan have ret til ældrecheck som folkepensionist i EU/EØS, Schweiz eller Storbritannien, hvis du opfylder betingelserne. Har du ikke fået ældrecheck før, skal du søge via Udbetaling Danmark. Andre tillæg har egne betingelser.
Din personlige pensionsberegning
Se hvad det betyder for dine egne tal
Beregneren viser, hvor længe din opsparing rækker, og hvad du kan få udbetalt om måneden.
Få overblik over din samlede pensionssituationKilder og kontroldato
- Satser for folkepension og pensionstillæg (Beskæftigelsesministeriet) · kontrolleret 17. oktober 2026
- Folkepension — satser, indkomst og udbetaling (borger.dk) · kontrolleret 20. oktober 2026
- Skat af pensionsudbetalinger og fradrag for indbetalinger (Skattestyrelsen) · kontrolleret 17. oktober 2026
- borger.dk — Pension og efterløn
- Borger.dk: pension og tillæg i udlandet
- Borger.dk: få pensionen med til udlandet
- Skattestyrelsen: dansk pension ved flytning til udlandet
Om denne side
Pensionsrapport.dk er en dansk pensionsberegner, der viser, hvor længe din pensionsopsparing kan række. Indholdet er skrevet ud fra officielle danske kilder og vores dokumenterede beregningsmetode. Beløb i beregneren er før indkomstskat.
Indholdet er generel information, ikke individuel investerings-, skatte- eller pensionsrådgivning. Kontakt os på support@pensionsrapport.dk. Læs mere om os og vores privatlivspolitik.