Pension ved skilsmisse
Ved en skilsmisse gælder der særlige regler for pension. Her er hovedreglen, undtagelserne, hvad det betyder for din folkepension, og hvad du skal have styr på bagefter.
Kort svar
Nej, som udgangspunkt deles din pension ikke ved skilsmisse. Efter lov om ægtefællers økonomiske forhold holder hver ægtefælle sine egne rimelige pensionsrettigheder uden for bodelingen, uanset om det er ratepension, livrente, aldersopsparing eller arbejdsmarkedspension.
Undtagelserne er pensioner, der er urimeligt store i forhold til parrets økonomi, penge der allerede er udbetalt fra en pension, og situationer hvor den ene ægtefælle efter et langt ægteskab står urimeligt dårligt, fordi den anden har sparet op til pension på fællesskabets bekostning. Så kan der blive tale om deling eller et kompensationsbeløb.
Hvad betyder det for din pension?
For de fleste betyder det, at din pension følger dig, men at din civilstand og dermed din folkepension og din begunstigelse ændrer sig og skal gennemgås.
Indhold på siden
Hvorfor pension ofte behandles anderledes end andre aktiver
Pension er en opsparing, der er bundet til fremtidig forsørgelse, og som ofte er individuel, det vil sige knyttet til den enkeltes ansættelsesforhold og indbetalinger over mange år. Det er en del af baggrunden for, at pension i mange tilfælde behandles anderledes end fx en fælles bolig eller indestående på en almindelig bankkonto ved bodeling.
Der findes forskellige typer pensionsordninger, og reglerne kan variere afhængigt af, om der er tale om en rimelig, sædvanlig pensionsopsparing eller en ordning, der afviger væsentligt fra det sædvanlige.
Hvad du bør undersøge, hvis du står midt i en skilsmisse
- Få et samlet overblik over begge parters pensionsordninger, fx via PensionsInfo, så I kender omfanget før forhandlingen starter.
- Undersøg hvornår de enkelte pensionsordninger er oprettet, og om der er indbetalt ekstraordinært eller usædvanligt i forhold til jeres økonomi.
- Kontakt Familieretshuset for at få afklaret de generelle rammer for bodeling i din situation.
- Søg juridisk rådgivning hos en advokat, hvis pensionsformuen er stor, eller hvis I er uenige om, hvordan den skal indgå i delingen.
- Undersøg om der er behov for kompensation, hvis den ene part har en markant større pensionsopsparing end den anden.
Husk begunstigelsen efter en skilsmisse
Uanset hvordan selve delingen af pensionen falder ud, er det vigtigt at få opdateret, hvem der er begunstiget på dine pensionsordninger og forsikringer efter en skilsmisse. En tidligere ægtefælle kan fortsat stå som begunstiget, hvis ordningen ikke bliver opdateret, hvilket sjældent er det, man ønsker. Læs mere om begunstigelse og hvordan du opdaterer den.
Skilsmisse kan også ændre din pensionsplanlægning fremadrettet
Ud over selve delingen ændrer en skilsmisse ofte den økonomiske ramme, du planlægger pension ud fra. Din civilstand påvirker blandt andet, om du regnes som enlig eller som gift eller samlevende i forhold til pensionstillæggets størrelse og aftrapning efter folkepensionsalderen. Det kan derfor give mening at lave en ny pensionsberegning efter en skilsmisse, så din plan afspejler din nye situation.
Sådan behandles de forskellige dele
| Del af økonomien | Deles ved skilsmisse? | Bemærk |
|---|---|---|
| Rimelig ratepension, livrente og aldersopsparing | Nej, som udgangspunkt ikke | Gælder både private ordninger og arbejdsmarkedspension |
| Urimeligt stor pensionsopsparing | Kan inddrages | Vurderes konkret ud fra parrets samlede økonomi |
| Penge der allerede er udbetalt fra pension | Ja, som anden formue | Når beløbet står på en almindelig konto, er det ikke længere pension |
| Frie midler, bolig og bankindestående | Ja, efter de almindelige regler | Medmindre der er særeje |
| Folkepension og ATP | Nej | Personlige rettigheder, men civilstanden påvirker pensionstillægget |
Hvornår pension alligevel kan indgå
Reglen om at holde pension uden for delingen bygger på, at opsparingen er rimelig. Har den ene ægtefælle indbetalt væsentligt mere, end parrets økonomi i øvrigt begrunder, fx store engangsindskud af fælles opsparing lige før bruddet, kan den del vurderes som urimelig og inddrages i delingen.
Skifteretten kan i særlige tilfælde tilkende pensionskompensation. Det kan blandt andet være relevant, hvis den ene har sparet mindre op af hensyn til familien, eller hvis et længere ægteskab og stor pensionsforskel stiller den ene urimeligt. En forskel giver ikke automatisk ret til kompensation. Få juridisk rådgivning om, hvilken regel der kan være relevant for jer.
I kan selv aftale noget andet end lovens udgangspunkt, fx i en ægtepagt eller en bodelingsoverenskomst. Aftaler om pension bør skrives præcist, fordi de binder jer i mange år.
Eksempel: to pensionsformuer efter 20 års ægteskab
Anne har 1,8 mio. kr. på sin arbejdsmarkedspension. Peter har 400.000 kr., fordi han i flere år gik ned i tid, da børnene var små. Begge ordninger er almindelige og indbetalt løbende via arbejdsgiveren.
Udgangspunktet er, at Anne beholder sine 1,8 mio. kr. og Peter sine 400.000 kr. Parrets hus og frie opsparing deles. Peter kan dog rejse spørgsmålet om kompensation, fordi forskellen er opstået i et langvarigt ægteskab, hvor han har prioriteret familien. Om han får noget, og hvor meget, afgøres konkret. Eksemplet er illustrativt og ikke en afgørelse.
Folkepension efter skilsmisse: fra par til enlig
Skilsmisse alene betyder ikke, at du regnes som enlig i folkepensionen. Udbetaling Danmark vurderer blandt andet, om du fortsat har fælles husførelse med en anden. Er du reelt enlig, gælder satsen for enlige. Det fulde pensionstillæg er i 2026 8.729 kr. om måneden for enlige mod 4.467 kr. for gifte og samlevende. Til gengæld aftrappes tillægget hurtigere for enlige: 30,9 % af indtægt over 99.200 kr. om året.
Har du fx 120.000 kr. om året fra ratepension og ATP, bliver dit tillæg som enlig sat ned med cirka 536 kr. om måneden. Tal med Udbetaling Danmark, når din civilstand ændrer sig, så udbetalingen passer.
- Folkepension som enlig
Satser og aftrapning for enlige i 2026
- Modregning i folkepension
Hvilke indtægter sætter tillægget ned
Tjekliste efter skilsmissen
- Hent et samlet overblik over begge parters ordninger på PensionsInfo, før I forhandler.
- Skift begunstigelse på alle pensioner og forsikringer. En tidligere ægtefælle kan ellers stå som modtager.
- Gennemgå dine forsikringer ved død og sygdom. Behovet ændrer sig, når du er alene om økonomien.
- Meld ændret civilstand til Udbetaling Danmark, hvis du får folkepension eller seniorpension.
- Lav en ny pensionsberegning som enlig, så du ved, om din opsparing rækker.
Ofte stillede spørgsmål
Skal pension altid deles ved skilsmisse?
Ikke nødvendigvis. Pensionsopsparing behandles efter særlige regler, der i mange tilfælde adskiller den fra deling af anden formue. Om og hvordan din pension eventuelt indgår i bodelingen, afhænger af den konkrete ordning og bør afklares med Familieretshuset eller en advokat.
Kan min tidligere ægtefælle stadig være begunstiget efter skilsmissen?
Ja, hvis du ikke selv opdaterer begunstigelsen hos pensionsselskabet, kan en tidligere ægtefælle fortsat stå som begunstiget. Det er derfor vigtigt at gennemgå og opdatere begunstigelsen efter en skilsmisse.
Påvirker skilsmisse min folkepension?
Din civilstand har betydning for, om du regnes som enlig eller som gift eller samlevende, hvilket igen påvirker pensionstillæggets størrelse og aftrapning. En skilsmisse kan derfor ændre, hvad du kan forvente i folkepension.
Skal jeg dele min arbejdsmarkedspension med min ekspartner?
Som udgangspunkt nej. Rimelige pensionsrettigheder, også arbejdsmarkedspension, holdes uden for bodelingen. Undtagelsen er urimeligt store ordninger eller et kompensationskrav efter et langt ægteskab.
Hvad sker der med penge, jeg allerede har fået udbetalt fra min pension?
Udbetalte pensionsbeløb er ikke længere pension. Står de på en almindelig konto, indgår de i delingen som anden formue, medmindre de er særeje.
Gælder reglerne også for samlevende, der ikke er gift?
Nej. Reglerne om bodeling gælder gifte. Samlevende har ikke et formuefællesskab, så hver beholder som udgangspunkt sit eget, herunder pension. Det er derfor særligt vigtigt for samlevende at have styr på begunstigelsen.
Din personlige pensionsberegning
Lav en ny pensionsberegning efter din skilsmisse
Se hvordan din ændrede civilstand og økonomi påvirker din forventede pension.
Få overblik over din samlede pensionssituationKilder og kontroldato
Om denne side
Pensionsrapport.dk er en dansk pensionsberegner, der viser, hvor længe din pensionsopsparing kan række. Indholdet er skrevet ud fra officielle danske kilder og vores dokumenterede beregningsmetode. Beløb i beregneren er før indkomstskat.
Indholdet er generel information, ikke individuel investerings-, skatte- eller pensionsrådgivning. Kontakt os på support@pensionsrapport.dk. Læs mere om os og vores privatlivspolitik.