Arbejdsmarkedspension
Arbejdsmarkedspension er den pensionsopsparing, du og din arbejdsgiver indbetaler til gennem dit ansættelsesforhold, og som ofte fordeler sig på flere ordningstyper.
Kort svar
Arbejdsmarkedspension er pension gennem dit job, aftalt i en overenskomst eller ansættelsesaftale. Du og arbejdsgiveren indbetaler som regel hver en del. Den konkrete fordeling fremgår af din aftale og lønseddel; den er ikke ens for alle.
Ordningen kan indeholde ratepension, livrente og aldersopsparing samt forsikringer ved sygdom og død. Det samlede pensionsbidrag er derfor ikke nødvendigvis det beløb, der går til opsparing.
Indhold på siden
Hvem bestemmer indbetalingsprocenten?
Indbetalingsprocenten og fordelingen mellem ordningstyper fastsættes typisk af den overenskomst, din ansættelse hører under, eller af en individuel aftale med din arbejdsgiver. Procenten er ofte en fast andel af lønnen, hvor arbejdsgiveren betaler størstedelen og du selv betaler resten.
Hvad indeholder en typisk arbejdsmarkedspension?
- En opsparingsdel, der som regel er fordelt på ratepension, livrente og/eller aldersopsparing.
- Ofte en forsikringsdel med dækning ved for eksempel tab af erhvervsevne eller dødsfald.
- Nogle steder også sundhedsforsikring eller andre tillægsdækninger.
Kan du selv ændre på ordningen?
I mange arbejdsmarkedspensioner kan du inden for visse rammer selv justere fordelingen mellem ratepension, livrente og aldersopsparing, samt vælge risikoprofil for investeringen af opsparingen. Kontakt dit pensionsselskab for at se, hvilke muligheder du konkret har i din ordning.
Sådan ser du dit samlede overblik
Har du skiftet job flere gange, kan du have arbejdsmarkedspensioner i flere forskellige selskaber. Et samlet overblik over alle dine pensionsordninger, inklusive folkepension og ATP, findes hos PensionsInfo.
Eksempel: hvad 12 % bliver til
Tjener du 40.000 kr. om måneden, og der indbetales 12 %, er det 4.800 kr. om måneden eller 57.600 kr. om året. Over 30 år med 3 % nettoafkast vokser det til cirka 2.740.344 kr. i dagens regnestørrelse, før inflation.
Fradrag og indbetalingsgrænser 2026
Grænserne gælder pr. person og reguleres hvert år. Indbetalinger via arbejdsgiver til ratepension tæller med i loftet; arbejdsgiverbetalt livsvarig livrente har ingen grænse.
| Ordning | Beløb eller fradragsregel 2026 | Skattemæssig behandling |
|---|---|---|
| Ratepension og ophørende livrente | 68.700 kr. pr. år | Fradrag ved indbetaling, beskattes som indkomst ved udbetaling |
| Privat livsvarig livrente | 63.200 kr. i opfyldningsfradrag | Ikke et generelt indbetalingsloft. Ved engangsindskud og aftaler under 10 år gælder særlige regler om fordeling af fradraget |
| Aldersopsparing, over 7 år til folkepension | 9.900 kr. pr. år | Intet fradrag, skattefri udbetaling |
| Aldersopsparing, 7 år eller mindre til folkepension | Op til 64.200 kr. pr. år | Intet fradrag, skattefri udbetaling; 10-års-reglen kan begrænse indbetalingen |
| Ekstra pensionsfradrag | Op til 87.800 kr. indbetaling | 12 % ekstra fradrag, 32 % når der er 15 år eller mindre til folkepension |
Fra lønsedlens pensionsbidrag til din opsparing
- Find dit eget og arbejdsgiverens pensionsbidrag på lønsedlen, og kontrollér den pensionsgivende løn i aftalen.
- Sammenhold lønsedlen med udbyderens indbetalingsoversigt. Afklar eventuelle forskelle i beløb eller tidspunkt.
- Bed udbyderen vise fordelingen mellem opsparing, forsikringer og omkostninger, før du bruger bidraget som månedlig opsparing i en beregning.
- Kontrollér forsikringsdækning og begunstigelse særskilt; en høj opsparing fortæller ikke, hvad der udbetales ved sygdom eller dødsfald.
Ofte stillede spørgsmål
Er arbejdsmarkedspension det samme som ratepension?
Nej. Arbejdsmarkedspension er den overordnede ordning, du får via dit job, og som typisk fordeles på flere ordningstyper, hvor ratepension er en af de mulige udbetalingsformer.
Skal jeg selv oprette en arbejdsmarkedspension?
Som oftest opretter din arbejdsgiver eller overenskomsten automatisk en arbejdsmarkedspension for dig, når du bliver ansat. Er du selvstændig eller uden overenskomst, kan du selv oprette en tilsvarende privat ordning.
Hvad sker der med min arbejdsmarkedspension, hvis jeg skifter job?
Opsparingen forbliver din egen og fortsætter typisk i det eksisterende selskab, medmindre du aktivt vælger at flytte den til en ny ordning hos din nye arbejdsgivers pensionsselskab.
Hvor mange procent indbetales typisk til arbejdsmarkedspension?
Mange overenskomster ligger mellem 12 og 18 % af lønnen i alt. Din egen procent står i din ansættelseskontrakt eller lønseddel.
Din personlige pensionsberegning
Se din arbejdsmarkedspension i den samlede beregning
Læg din opsparing fra arbejdsmarkedspensionen sammen med folkepension og ATP, og se din forventede indkomst som pensionist.
Se hvordan dine ordninger påvirker din samlede pensionKilder og kontroldato
- Pensionsbeskatningsloven (Retsinformation) · kontrolleret 17. oktober 2026
- Skat af pensionsudbetalinger og fradrag for indbetalinger (Skattestyrelsen) · kontrolleret 17. oktober 2026
- Fradrag for indbetalinger til pension, beløbsgrænser og afgift ved hævning før tid (Skattestyrelsen) · kontrolleret 20. oktober 2026
- Livsvarig livrente — fradrag, opfyldningsfradrag og fordeling over 10 år (Skattestyrelsen) · kontrolleret 17. oktober 2026
- Det ekstra pensionsfradrag (Skattestyrelsen) · kontrolleret 17. oktober 2026
- Aldersopsparing og aldersforsikring — beløbsgrænser og skat (Skattestyrelsen) · kontrolleret 17. oktober 2026
- PensionsInfo — overblik over dine pensioner
- ATP — ATP Livslang Pension
Om denne side
Pensionsrapport.dk er en dansk pensionsberegner, der viser, hvor længe din pensionsopsparing kan række. Indholdet er skrevet ud fra officielle danske kilder og vores dokumenterede beregningsmetode. Beløb i beregneren er før indkomstskat.
Indholdet er generel information, ikke individuel investerings-, skatte- eller pensionsrådgivning. Kontakt os på support@pensionsrapport.dk. Læs mere om os og vores privatlivspolitik.