Pension i livets situationer: spørgsmål og svar
De fleste huller i en pensionsopsparing opstår i livets skift — ikke i afkastet. Her er svarene på, hvad de enkelte situationer betyder.
Indhold på siden
Kort svar
Pensionen påvirkes hver gang indkomsten ændrer sig: deltid, orlov, ledighed, selvstændig virksomhed eller arbejde i udlandet. Effekten kommer sjældent med det samme, men den bliver stor, hvis situationen varer i år frem for måneder.
Situation for situation
| Situation | Typisk effekt på pensionen |
|---|---|
| Deltid i mange år | Lavere indbetaling og dermed mærkbart mindre opsparing |
| Ledighed | Indbetalingen falder bort eller reduceres i perioden |
| Selvstændig | Ingen arbejdsgiverindbetaling — du skal selv oprette ordningen |
| Arbejde i udlandet | Ofte ingen dansk indbetaling, og folkepension kan blive reduceret |
| Skilsmisse | Rimelige ordninger holdes typisk uden for delingen |
| Længerevarende sygdom | Indbetalingen kan fortsætte, hvis ordningen har præmiefritagelse |
Sådan lukker du hullerne
- Tjek om ordningen har præmiefritagelse ved sygdom.
- Opret selv en ordning, hvis du er selvstændig eller arbejder i udlandet.
- Gå indbetalingen igennem, når du skifter job eller går ned i tid.
- Regn på varigheden efter hver større ændring frem for at vente til slutningen.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad sker der med min pension ved skilsmisse?
Rimelige pensionsordninger holdes som udgangspunkt uden for formuedelingen. Ved lange ægteskaber og meget skæv opsparing kan der ske en kompensation.
Skal vi dele pensionen ved skilsmisse?
Kun i særlige tilfælde. Udgangspunktet er, at hver især beholder sin egen rimelige pensionsordning.
Hvad betyder det for pensionen at være på deltid?
Indbetalingen følger lønnen, så deltid giver mindre opsparing. Over ti til femten år bliver forskellen betydelig.
Hvad sker der med pensionen under barsel?
Mange overenskomster sikrer fortsat pensionsindbetaling under barsel, men det er ikke garanteret. Tjek din aftale.
Hvad sker der, hvis jeg bliver ledig?
Arbejdsgiverens indbetaling stopper. Opsparingen bliver stående og giver fortsat afkast, men den vokser ikke med nye bidrag.
Hvad gør jeg som selvstændig?
Du skal selv oprette og indbetale til ordningen. Du kan indbetale løbende eller som et engangsbeløb, og du kan få fradrag inden for de gældende regler.
Hvad sker der med pensionen, hvis jeg arbejder i udlandet?
Ofte stopper de danske indbetalinger. Samtidig kan år uden bopæl i Danmark reducere den senere folkepension.
Kan jeg få folkepension, hvis jeg flytter til udlandet?
Grundbeløbet kan i mange lande udbetales i udlandet, mens tillæg typisk kræver bopæl i Danmark. Det afhænger af landet og af dine bopælsår.
Hvad hvis jeg har arbejdet i flere lande?
Du kan have optjent pension i hvert land. Inden for EU koordineres reglerne, men du skal selv søge i hvert land.
Hvad betyder langvarig sygdom for pensionen?
Har ordningen præmiefritagelse, fortsætter indbetalingen, mens du er syg. Ellers stopper opsparingen i perioden.
Hvad er invalidepension værd?
Den erstatter en del af indkomsten, hvis erhvervsevnen bliver væsentligt nedsat. Størrelsen fremgår af din ordning.
Hvad sker der ved jobskifte?
Din opsparing bliver stående i den gamle ordning. Nye bidrag går til den nye arbejdsgivers ordning.
Bør jeg samle mine ordninger efter mange jobskift?
Det kan give lavere omkostninger og bedre overblik, men tjek altid, om du mister garantier eller dækninger.
Hvad hvis min ægtefælle ikke har pension?
Så bør planen regnes på husstandsniveau. Folkepensionen beregnes forskelligt for enlige og par, og det påvirker begges økonomi.
Hvad betyder det at blive alene som pensionist?
Den efterladte overgår til satsen for enlige, og både tillæg og modregning genberegnes. Samtidig bortfalder den ene indkomst.
Hvordan påvirker et boligkøb sent i livet pensionen?
Et nyt lån flytter faste udgifter ind i pensionsårene og hæver dermed det beløb, opsparingen skal dække hver måned.
Kan jeg leve af friværdien?
Kun ved salg eller belåning. Friværdi er formue, ikke en månedlig indkomst.
Hvad hvis jeg får et større beløb i arv?
Det kan enten forkorte tiden til pension eller hæve det mulige forbrug. Regn effekten ud, før du beslutter noget.
Hvornår bør jeg regne min pension igennem igen?
Ved hvert større skift: jobskifte, deltid, skilsmisse, arv, boligkøb eller ny stopdato.
Hvad er det vigtigste at holde øje med?
Om der stadig indbetales, og om varigheden af opsparingen passer til den dato, du vil stoppe på.
Din personlige pensionsberegning
Har en ændring flyttet din plan?
Regn din pension igennem igen på to minutter og se, om varigheden stadig holder.
Få overblik over din samlede pensionssituationKilder og kontroldato
- Pensionsbeskatningsloven (Retsinformation) · kontrolleret 17. oktober 2026
- borger.dk — Pension og efterløn
- skat.dk — pension og skat
Om denne side
Pensionsrapport.dk er en dansk pensionsberegner, der viser, hvor længe din pensionsopsparing kan række. Indholdet er skrevet ud fra officielle danske kilder og vores dokumenterede beregningsmetode. Beløb i beregneren er før indkomstskat.
Indholdet er generel information, ikke individuel investerings-, skatte- eller pensionsrådgivning. Kontakt os på support@pensionsrapport.dk. Læs mere om os og vores privatlivspolitik.