Pension som selvstændig

Som selvstændig er der ingen arbejdsgiver, der automatisk indbetaler til din pension. Hele ansvaret, og hele valget, ligger hos dig selv.

KilderSeneste registrerede kildekontrol: 24. oktober 2026
MetodeMetode og forudsætninger: Sådan beregner vi

Kort svar

Som selvstændig skal du selv oprette en pensionsordning og selv sørge for, at der bliver indbetalt til den. Der er ingen arbejdsgiver, der automatisk lægger et bidrag oveni din løn, og det er derfor let, at pensionsopsparingen bliver nedprioriteret, når virksomhedens likviditet er presset.

Indhold på siden

Den store forskel til lønmodtagere

En lønmodtager med en firmaordning eller en overenskomstdækket ordning får ofte en fast pensionsindbetaling hver måned, uanset hvordan økonomien i øvrigt går. Som selvstændig er indbetalingen typisk en aktiv beslutning, du skal tage igen og igen, og den konkurrerer direkte med virksomhedens investeringer, opsparing til skat og din egen løbende privatøkonomi.

Det betyder i praksis, at mange selvstændige har en mindre eller mere ujævn pensionsopsparing end lønmodtagere med samme indkomst, medmindre der bevidst prioriteres en fast indbetaling.

Valg af pensionsordning som selvstændig

  • Du vælger selv, hvilket pensionsselskab eller pengeinstitut din ordning skal ligge i, og har typisk større frihed til at sammensætte investeringen end i en fast firmaordning.
  • Du vælger selv fordelingen mellem ratepension, livsvarig livrente og aldersopsparing, og dermed hvordan pengene senere skal udbetales.
  • Reglerne og beløbsgrænserne for skattefradrag ved indbetaling varierer mellem pensionstyperne og fastsættes af Skatteforvaltningen. Tjek altid de aktuelle regler på skat.dk, inden du planlægger en indbetaling.
  • Nogle selvstændige vælger at kombinere pensionsopsparing med anden opsparing eller med værdien af virksomheden som en del af den samlede plan for alderdommen, hvilket øger behovet for at holde styr på det fulde billede.

Disciplin er den største udfordring

Uden en automatisk lønindbetaling er det op til dig selv at få indbetalingen til at ske, måned efter måned eller år efter år. En fast, tilbagevendende overførsel, fx sat op som en automatisk overførsel efter hver momsafregning eller hvert kvartal, gør det lettere at holde fast i vanen end at vente på, om der er overskud tilbage ved årets udgang.

Likviditet vejer ofte tungest på kort sigt

Mange selvstændige prioriterer naturligt virksomhedens likviditet højere end pensionsopsparingen, især i opstartsårene eller i perioder med svingende indtægt. Det er en forståelig prioritering, men den bør være bevidst og tidsbegrænset snarere end en varig undladelse, fordi de tabte år med afkast er svære at indhente senere.

Et regneeksempel med den vurdering, der bruges andre steder på denne side: en fast indbetaling, der starter tidligt, får flere år til at vokse med afkast end den samme indbetaling, hvis den først startes ti år senere, fordi der er færre år tilbage til pensionsalderen.

Fradrag og indbetalingsgrænser 2026

Grænserne gælder pr. person og reguleres hvert år. Indbetalinger via arbejdsgiver til ratepension tæller med i loftet; arbejdsgiverbetalt livsvarig livrente har ingen grænse.

OrdningBeløb eller fradragsregel 2026Skattemæssig behandling
Ratepension og ophørende livrente68.700 kr. pr. årFradrag ved indbetaling, beskattes som indkomst ved udbetaling
Privat livsvarig livrente63.200 kr. i opfyldningsfradragIkke et generelt indbetalingsloft. Ved engangsindskud og aftaler under 10 år gælder særlige regler om fordeling af fradraget
Aldersopsparing, over 7 år til folkepension9.900 kr. pr. årIntet fradrag, skattefri udbetaling
Aldersopsparing, 7 år eller mindre til folkepensionOp til 64.200 kr. pr. årIntet fradrag, skattefri udbetaling; 10-års-reglen kan begrænse indbetalingen
Ekstra pensionsfradragOp til 87.800 kr. indbetaling12 % ekstra fradrag, 32 % når der er 15 år eller mindre til folkepension

Ofte stillede spørgsmål

Er jeg som selvstændig tvunget til at have en pensionsordning?

Nej, der er ingen generel pligt for selvstændige til at oprette en pensionsordning, hvilket netop er grunden til, at det kræver en aktiv, egen beslutning at få opsparingen i gang.

Kan jeg spare op til pension via min virksomhed i stedet for en pensionsordning?

Nogle selvstændige lader værdien af virksomheden indgå som en del af planen for alderdommen, men det indebærer en anden risiko end en pensionsordning, blandt andet fordi virksomhedens værdi kan svinge markant og skal kunne omsættes til likvide midler ved et salg.

Hvor meget bør jeg som selvstændig indbetale til pension?

Der findes ikke ét rigtigt svar. Det afhænger af din indkomst, din virksomheds likviditet og den indkomst, du ønsker som pensionist. En beregning på dine egne tal er mere brugbar end en generel tommelfingerregel.

Din personlige pensionsberegning

Se hvad en fast indbetaling betyder for dig

Indtast din nuværende opsparing og en fast, realistisk indbetaling, og se hvad det giver ved din ønskede pensionsalder.

Se om din opsparing er nok

Kilder og kontroldato

  1. Skat af pensionsudbetalinger og fradrag for indbetalinger (Skattestyrelsen) · kontrolleret 17. oktober 2026
  2. PensionsInfo — samlet overblik over egne pensioner (PensionsInfo) · kontrolleret 17. oktober 2026
  3. Satser for folkepension og pensionstillæg (Beskæftigelsesministeriet) · kontrolleret 17. oktober 2026
  4. Din folkepensionsalder (borger.dk) · kontrolleret 20. oktober 2026
  5. Pensionsafkastskat (PAL-skat) (Skattestyrelsen) · kontrolleret 24. oktober 2026
  6. Fradrag for indbetalinger til pension, beløbsgrænser og afgift ved hævning før tid (Skattestyrelsen) · kontrolleret 20. oktober 2026
  7. Livsvarig livrente — fradrag, opfyldningsfradrag og fordeling over 10 år (Skattestyrelsen) · kontrolleret 17. oktober 2026
  8. Det ekstra pensionsfradrag (Skattestyrelsen) · kontrolleret 17. oktober 2026
  9. Aldersopsparing og aldersforsikring — beløbsgrænser og skat (Skattestyrelsen) · kontrolleret 17. oktober 2026

Om denne side

Pensionsrapport.dk er en dansk pensionsberegner, der viser, hvor længe din pensionsopsparing kan række. Indholdet er skrevet ud fra officielle danske kilder og vores dokumenterede beregningsmetode. Beløb i beregneren er før indkomstskat.

Indholdet er generel information, ikke individuel investerings-, skatte- eller pensionsrådgivning. Kontakt os på support@pensionsrapport.dk. Læs mere om os og vores privatlivspolitik.